2014-04-15 11

 

Recette Weight Watchers

 

1 c à c huile de colza ( j'en est pas mit )

1 échalote

600 g de porc rôti dans le filet ( j'ai prit un rôti )

400 g de jus de tomate

100 g de pruneau

1 c à c d'herbe de Provence

1 c à c de persil

500 g de pomme de terre cuite a la vapeur ( avec nini Programme vapeur 30 min )

1 pincée de sel

1 c à c de poivre

 

Pour cette recette j'ai tout mit dans un plat allant au four sauf les pomme de terre j'ai rajouter après une fois cuite

Préchauffer le four a 180°C Mettre tous les ingrédients dans un plat recouvrer d'une feuille d’aluminium laisser cuire environ 30 à 45 min .Mélanger les pommes de terre cuite a la sauce et déguster .J 'ai fait des haricot vert en plus .