Far aux fruits d’été WW recette pour 4 pers 3 pp

Recette Weight Watcher

2 petits œuf

60 g de farine de blé complet

100 ml de lait écrémé

6 c à s édulcorants + 4 pardessus en fin de cuisson

200 de de prune rouge

300 g de nectarine

1 c à c de matière graisse ( pour le moule )

Sans robot

Coupé les fruits et les laisser égoutter dans une passoire

tamiser la farine avec 6 c à s d’édulcorant et une pincé de sel

Puis battre les œuf à la fourchette avec le lait

Ajouter la farine et fouetter

Mettre les fruits et verser la pâte pardessus enfourner 30 min / 180 °C et en fin de cuisson ajouter édulcorant

Avec nini

Coupé les fruits et les laisser égoutter dans une passoire

tamiser la farine avec 6 c à s d’édulcorant et une pincé de sel

Puis mettre tous les autre ingrédient dans ninni V 6/ 1 min

Mettre les fruits dans un plat et verser la pâte pardessus enfourner 30 min / 180 °C

En fin de cuisson laisser tiédir 15 min et ajouter édulcorant