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A vos fours avec Sandra C
11 décembre 2014

Clafoutis de poireaux recette 22 pp

2014-12-11 11

2014-12-11 11

 

Pour 8 pers 3pp la part pour 4 pers 5 pp la part

500 g de poireaux 

120 g de farine 12pp

4 petits œufs 8pp

20 cl de lait écrémé 2pp

1 CS de basilic 

 

Laver et couper en rondelle les poireaux faire cuire 20 min à la vapeur

Dans un plat mélanger la farine, les œufs et le lait

Une fois les poireaux cuit mettre du papier sulfuriser au fond d’un plat puis ajouter les poireaux pardessus  puis ajouter le mélange et faire cuire cuir 30 à 40 minutes a four chaud à180°C

Dans le délicook 30 min

Chaud ou froid avec une petite salade à comptabiliser ses parfait 

2014-12-11 11

 

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Commentaires
A vos fours avec Sandra C
  • Bonjour, voici une cuisine à l'apporter de tous. J'essaie d'allégé des recettes de base pour le régime que je suis. Vous trouverez aussi des recettes (pas light). Choisissez, Découvrez, Testez, Goûtez j'espère que vous apprécierez .... Merci a mes lecteurs
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