omelette champignon

Recette avec le cuiseur solo tupperware pour  pers 6 sp

2 oeufs

100 de champignons frais de paris

50 ml de lait écrémé

1/2 c à c d'ail en poudre

sel / poivre / ciboulette

Mettre les champignons coupé en lamelle dans le cuiseur solo.

Puis mélanger le reste des ingrédients dans un saladier.

Versez sur les champignons fermez cuir 9 min a 300 watt au micro-ondes.

Laissez reposer 3 min

Servir avec une salade à comptabilisé