Invisible aux courgettes au micro-onde 1 

Recette pour 2 pers 4 sp 

1 œuf

35 g de Farine

50 ml de Lait écrémé

10 g de Margarine végétale allégée 60%

5 g de Levure chimique ou de boulanger

350 g de Courgette

Invisible aux courgettes au micro-onde 2

Dans le cuiseur solo mettre les courgettes coupé à la mandoline

Dans un saladier mélanger les autres ingrédients fouettez salez et poivrez

Mettre le mélange sur les courgettes couvrez cuire 10min au micro onde

Invisible aux courgettes au micro-onde 3