Nage de crevettes au légumes et lait de coco

Recette pour 4 personnes

84 kcal les 100g soit 168 kcal la part

380 g de Céleri en branches

240 g de Champignons

390 g de Chou chinois

390 g de Crevettes crue décortiquée

500 ml de lait de coco

Faire cuir les branches de Céleri a la vapeuri

Ici 20 min au cookeo

Émincer et rincer le chou chinois

Dans une casserole faite chauffer le lait de coco

Ajouter le chou laissé cuir a feu doux 15 min

Ajoutez le céleri cuit les champignons

puis les crevettes crue

Laissé cuire le tout en mélangeant

de temps en temps 3 min .

Attention suivant les marques les kcal du lait de coco son différentes.

J ai mangé 200 g de la préparation soit 168 kcal.

Avec 100 g de quinoa cuit. Et une pomme en dessert. Bonne journée a vous