750 grammes
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A vos fours avec Sandra C

13 août 2017

Pudding choco banane

Pudding choco banane
Recette pour 8 parts 4 sp ou 161 calories la parts Idéale pour le petit déjeuner ou goûter 10 g d’édulcorant 170 g de banane (3 petites bananes) 250 g de pain (pain rassis) 1portion(s)Flan instantané non sucré en poudre (au chocolat) 2 œufs 40 g de chocolat...
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5 juillet 2017

Le Toutché

Le Toutché
Une petite brioche à la crème très sympas au petit déjeuné ou au goûter 1/16 ième = 190 calories Pour la brioche 2 œufs 250 ml de lait (ici écrémé) 1 c à c de sel 50 g de beurre fondu (ici 40%) 50 g de sucre 500 g de farine 11 g de levure boulangère (sèche)...
5 juillet 2017

Boudin blanc pané

Boudin blanc pané
Pour 5 pers 2 boudins blanc 100 g de pain mixer en chapelure 1 œuf 2 c à s de farine 1 c à s d'huile Coupé vos boudin en rondelle Les mettre dans la farine puis l’œuf puis la chapelure Fait chauffé l'huile dans un poêle chaude Ajouter les morceaux de...
5 juillet 2017

Pudding pomme banane au goût de pain d'épice

Pudding pomme banane au goût de pain d'épice
Pour 1 moule à manquer 700 g de pain dur (mixer) de l'eau 3 œufs ½ pot de confiture au choix(125 g) 2 c à c d'épice à pain d'épice 80 g de sucre roux 50 g de raisin sec 1 pomme 1 banane Faite chauffé de l'eau environ 800 ml Mouillé le pain ajouter les...
5 juillet 2017

Pudding abricot confiture

Pudding abricot confiture
Pour 18 cakes 300 g de pain dur de l'eau 1 sachet de flan vanille sans sucre 2 œufs 10 g d'édulcorant en poudre 9 abricots 18 c à c de confiture Faite chauffé de l'eau environ 500 ml Mouillé le pain ajouter la poudre de flan puis les œufs et l'édulcorant...
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5 juillet 2017

Pudding amande abricots

Pudding amande abricots
Pour 12 muffins 300 g de pain dur de l'eau 1 sachet de flan vanille sans sucre 100 g d'amande effilé 2 œufs 10 g d'édulcorant en poudre 6 abricots Faite chauffé de l'eau environ 500 ml Mouillé le pain ajouter la poudre de flan puis les œufs et l'édulcorant...
9 juin 2017

Salade rose

Salade rose
Allez il vous reste du riz ? Et voilà je me suis plongé dans mon frigo pour faire cette petite recette Ingrédients pour 4 parts 2 sp ou 105 kcal 200 g de riz blanc cuit 230 g de betterave cuite 80 g de radis 30 g de crème 15% 2 c à s de vinaigre 1 c à...
9 juin 2017

Tarte poireau saumon

Tarte poireau saumon
Que faire avec un reste de poireaux et 1 pavé de saumon ? Ingrédients : Pour 4 parts 100 kcal la portion ou 4 sp 4 Feuilles de brick 1 C à S d'Huile de tournesol 230 g de Poireau 90 g de Saumon frais(cuit) 1 c à c de Curry 1 C à S de Crème fraîche allégée...
9 juin 2017

Pitch Maison

Pitch Maison
Recette pour 12 parts 6 sp ou environ 170 calorie 350 g de farine 11 g de levure boulangère 50 g de beurre 40% 200 ml de lait écrémé 50 g de sucre 12 c à c de confitures Dans le companion Mettre le lait le sucre et la levure V2 /35°C/ 2 min Ajouter la...
7 juin 2017

Pudding au chocolat

Pudding au chocolat
Que faire avec ce pain dur ? Une envie de chocolat ….. Allez c'est parti pour une recette sympas et économique Recette pour 14 parts 5 sp Ingrédients : 350 g de pain dur 7 c à s de lait écrémé en poudre 700 ml d'eau 3 c à s de cacao (sans sucre) 3 œufs...
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A vos fours avec Sandra C
  • Bonjour, voici une cuisine à l'apporter de tous. J'essaie d'allégé des recettes de base pour le régime que je suis. Vous trouverez aussi des recettes (pas light). Choisissez, Découvrez, Testez, Goûtez j'espère que vous apprécierez .... Merci a mes lecteurs
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