A vos fours avec Sandra C

16 novembre 2015

Poêlé de vermicelle de riz

Recette pour 4 pers 3 pp la part 95 g de vermicelle de riz cru 2 c à c d'huile de sésame 6 abricot sec 500 g de haricot plat 2 sachet de thé au citron 2 oignons 300 g de carotte 1 c à c de miel 1 c à c de sucre J'ai faite cette recette avec mes restes...

Posté par Sandra C 28 à 16:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: carotte, pp ww, abricot sec, haricot plat, vermicelle de riz

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

16 novembre 2015

Crumble de légumes à l'estragon

Recette pour 6 pers 5 pp la part 200 g de petit pois surgelé 400 g de haricot vert surgelé 300 g de carottes coupé en bâtonnet 400 g de haricot plat frais 1 c à s d'huile d'olive 2 c à s d'estragon Pour le crumble 100 g de beurre 15% 120 g de farine 80...

Posté par Sandra C 28 à 16:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

10 novembre 2015

Haricot mexicain aux œufs

Recette Trouver sur le magazine Weight Watchers J'ai modifié les quantités , recette pour 6 pers 7 pp 2 grosses boîte haricot blanc 950 g égoutter 2 petites boîte de tomate pelé 1 c à s d'huile 3 poivrons 2 oignons blanc 1 oignon rouge 6 œufs Dans une...

Posté par Sandra C 28 à 16:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, poivron, pp ww, Haricot blanc, tomate pelée, oignon

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

9 novembre 2015

Tomates œufs cocotte

Recette pour 3 pers 3 pp 2 c à s de crème fraîche 15% 3 tomates 3 œufs 110 g de thon en conserve (sans huile) piment d’Espelette (facultatif) Préchauffer le four à 220 °C Creusez les tomates, réservé le milieux dans une assiette Mélangez le thon avec...

Posté par Sandra C 28 à 18:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: thon, tomate, WW, pp ww, oeuf

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

9 novembre 2015

Pizza chorizo épinards

Pâte à pizza Recette pour 8 parts 5 pp la parts 250 ml d'eau 400 g de farine 10 g de levure sèche boulangère 1 c à soupe d'origan Pétrir le tout laissé 1 h de pousse puis dégazer Préchauffer le four à 200 °C, Formé 2 boules Ou dans le companion Programme...

Posté par Sandra C 28 à 18:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: épinards, WW, pizza, pp ww, chorizo

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

9 novembre 2015

Délice de pomme choco-fraise

Recette pour 1 pers 1 pp 1 Pomme Coulis de fraise 10 g de vermicelle chocolat Pas vraiment une recette juste une petite idée Faite cuire une pomme au four à la sorti badigeonner la de coulis de fraise et oubliant pas de bien remplir le trou de la pomme...

Posté par Sandra C 28 à 18:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pomme, fraise, WW, chocolat, pp ww

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

9 novembre 2015

Petits flans de semoule jambon

Recette pour 4 pers 10 sp ou 8 pp J'ai voulu tester cette recette mais froid j'ai pas trop aimé donc je la referais en fesant grtiné au four puis manger chaud (je vous redirais de résultat) Bon voilà chaud c'est bien meilleur sauf que pour ce que c'est...

Posté par Sandra C 28 à 18:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, Jambon, pp ww, semoule

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

9 novembre 2015

Curry de légumes

recette pour 6 pers 6 pp la part 250 g de riz basmati cru 1 grosse boîte de salsifis 1 courgette 1 oignon 1 gousse d'ail 200 ml de lait de coco ¼ de tablette pour bouillon + 500 ml d'eau 1 c à s de concentré de tomate 1 c à s d'huile Dans le délicook...

Posté par Sandra C 28 à 18:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, courgette, pp ww, curry, riz, salsifis

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

5 novembre 2015

Salade de fruits sec , pomme & fromage blanc

Recette pour 2 pers 3 pp la part 130 g de fromage blanc 0% 14 g pruneau 35 g de figue sèche 12 g d' abricot sec 1 pomme 2 c à c d'édulcorant Préparation Mélanger le fromage blanc avec 1 c à c d'édulcorant mettre dans 2 coupelles . Coupez les fruits sec...

Posté par Sandra C 28 à 14:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pomme, fromage blanc, WW, pp ww, pruneaux, abricot sec, fruits secs, figue sèche

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

5 novembre 2015

Gratin de quenelles aux légumes

Recette pour 2 pers 7 pp la part 4 quenelles surgelé (160g) carottes oignon 2 c à c d'huile d'olive 2 petites boîtes de tomate pelé 200 ml d'eau 1 petite boîte de champignon (reste haricot vert) 30 g de parmesan Faite chauffer l'huile dans une sauteuse...

Posté par Sandra C 28 à 13:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: carotte, tomate, WW, champignon, pp ww, quenelle, oignon

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote