A vos fours avec Sandra C

4 avril 2014

Soufflé de carotte pour 4 pers 1 pp WW la part

Recette Weight Watcher 500 g de carotte 2 œuf sel cumin poivre Faire cuire les carottes a la vapeur mixer les jaunes poivre sel cumin selon votre goût et les carottes V9 /1 mn monter les blanc en neige incorporer les dans la préparation dans 4 ramequins....

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Tags: carotte, WW

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4 avril 2014

POMME DE TERRE A LA BEAUCERONNE WW Pour 4 pers 4 pp

Recette Weight Watcher 600 g de pomme de terre 1 oignon 30 g de lardon maigre ( j'ai mit carre de jambon) 1 feuille de laurier 25 cl de vin rouge 10 cl de bouillon de volaille cc de margarine 60% sel poivre Éplucher l'oignon V11/10s Ajouter la margarine...

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Tags: pomme de terre, WW

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4 avril 2014

Pomme Blancheur . 4 pers 1 pp ww

Recette Weight Watcher 2 pommes 2 blanc d’œuf 200 g de fromage blanc à 0 % 4 cc d'édulcorant de cuisson Éplucher les pommes et le couper en morceaux.Repartir au fond de 4 ramequins. Monter Les blancs en neige V7/ 6min Mélanger avec le fromage blanc et...

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Tags: pomme, WW

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4 avril 2014

Moussaka de dinde

Recette pour 8 pers 4 pp ou 2 spl pour 4 pers 8 pp ou 4 spl 3 grosses aubergines 6 c à c d'huile 1 oignon 600 g d escalope de dinde 1 boite de pulpe de tomate 10 cl de vin blanc persil 30 g de maïzena 40 cl de lait écrémé muscade sel poivre Préchauffer...

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Tags: aubergine, dinde

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4 avril 2014

Mille Feuilles à la fraise

Recette inspirer du livre la pâtisserie facile Pour cette recette 8 pp WW pour 8 pers 72 pp pour la recette Ingrédients pour la pâte 150 g de fromage blanc maigre 100 g de sucre zeste râpé d'1 citron non traité 6 cuil.s. d'huile, 1 pincé de sel 250 g...

Posté par Sandra C 28 à 18:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: fraise

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4 avril 2014

Gratin dauphinois WW 6 pp pour 6 pers

Recette Weight Watcher 1.5 kg de pomme de terre 2 oignon (j 'en est pas mit les enfants aime pas )20 cl de lait écrémé2 cuil a soupe de crème fraîche à 15%30 de gruyère allégé que j'ai remplacer part de la mozzarella allégé J'ai fait cuire mes pommes...

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Tags: pomme de terre, WW

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4 avril 2014

Gâteau fromage blanc noix de coco

Recette inspirer d'une livre La pâtisserie facile Pâtisserie au fromage blanc Pour cette recette 95 pp WW soit pour 8 parts 12 pp 10 part 9pp 12 part 8 pp et 16 part 6 pp Farce noix de coco 125 g de sucre 125 g de noix de coco rappé 1 sachet de flan vanille...

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Tags: fromage blanc, noix de coco

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4 avril 2014

FLAN AUX ÉPINARDS 2 pp pour 6 pers

Recette Weight Watcher 1 kg d'épinard 12,5 cl de lait écrémé 2 petit œufs 90 g de fromage rapé allégé noix de muscade râpé sel poivre Faire cuire les épinard V3/100°c/35min Ajouter le reste de ingrédients mixer V9 /40 s Mettre dans le moule de votre choix...

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Tags: épinards, WW

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4 avril 2014

St Jacques aux blancs de poireaux pour 2 pers 3 pp

Recette Weight Watcher 50 cl d'eau 1 cube de bouillon legume 12 noix de Saint-Jacques 2 cc de margarine allégée à 60% 1 echalote 1 Cs de farine j'en ais mit une Cs de fécule en plus (pas assez épais pour moi )1/2 point en plus pour la recette . 10 cl...

Posté par Sandra C 28 à 16:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, St Jacques, poireaux

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4 avril 2014

CURRY DE PORC AU LAIT DE COCO pour 4 pers 6 pp

Recette Weight Watcher 480 g de porc (filet mignon) 2 gousse d'ail 100 g d'oignon 40 g de gingembre frais 2 cc d'huile de tournesol ½ cube de bouillon de bœuf 2 cs de curry 100 g de lait de coco 2 bananes ( j'ai pas fait ) le jus de citron sel poivre...

Posté par Sandra C 28 à 16:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: porc, WW

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