Pour 14 galettes 2 sp la part 150 g de boulgour 2 verres d'eau 1 tablette bouillon 100 g de pomme de terre 1 petite courgette 2 carottes moyenne 1 oignon 2 œufs 1 c à s de farine sel et poivre 2 c à c huile Faite bouillir l'eau et avec la tablette bouillon...

Voici une recette comme je l'ai aime simple et bonne pour 1 pers 7 sp Idéal quand on a pas trop le temps de cuisiné 100 g de pâtes cuite 150 g de courgettes cuite vapeur 80 g de thon a boîte naturel 20 g de mayonnaise allégé 3 c à c de parmesan Après...

Recette pour 6 pers 8 sp Idéal pour les mamans Pressez ….. 600 g Blanc de poulet émincé 1 c à s Huile de tournesol 1 c à c 4 épices 1 c à c Curcuma 1 c à c Curry 600 g Semoule à couscous, cuite nature 2 c à c Concentré de tomate 1200 g légumes couscous...