24 janvier 2018

Riz cantonais Façon Jean Michel Cohen

En ce moment j'utilise mes magasines Jean Michel Cohen je modifie quelque petite chose comme d' habitude. Je découvre de jolie recette mes pourquoi je l'es ai pas faite avant. Dans les bon petits plats d'asie j'ai trouvé celle ci (j 'ai changé quelque quantité) Recette pour 5 pers 7 spl(point Weight Watchers) ou 318 kcal 50 g d'oignon (émincé) 1 gousse d'ail (émincée) 100 g de carotte (coupez en petit dés) 100 g de petit pois surgelé (cuit a la vapeur 3min au cookéo) 2 oeufs (battu en omelette cuit au micro onde cuiseur solo... [Lire la suite]
Posté par Sandra C 28 à 15:17 - - Commentaires [3] - Permalien [#]
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02 novembre 2017

Pumpkin scones

Voici une petite recette américaines, a base de purée de potiron raisin sec . Il faut a la base aussi le zeste d'une orange que je n 'avais pas j'ai donc fait sans. Ingrédients pour 8 parts 174 calorie la part ou 6 sp (point, Weight Watchers) 200 g de potiron (prendre 125 g en purée) 30 g de beurre (ici 15%) 2 c à s de sucre 1 oeuf 250 g de farine 1 c à c levure chimique 60 g de raisin sec 1 c à s de lait sel La veille, mettez le potiron à cuire à la vapeur jusqu'à ce qu'il soit très tendre. Laissez égoutter une... [Lire la suite]
Posté par Sandra C 28 à 17:12 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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