750 grammes
Tous nos blogs cuisine Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
Publicité
A vos fours avec Sandra C
4 avril 2014

Gratin dauphinois WW 6 pp pour 6 pers

Gratin dauphinois WW 6 pp pour 6 pers
Recette Weight Watcher 1.5 kg de pomme de terre 2 oignon (j 'en est pas mit les enfants aime pas )20 cl de lait écrémé2 cuil a soupe de crème fraîche à 15%30 de gruyère allégé que j'ai remplacer part de la mozzarella allégé J'ai fait cuire mes pommes...
Publicité
Publicité
4 avril 2014

FLAN AUX ÉPINARDS 2 pp pour 6 pers

FLAN AUX ÉPINARDS 2 pp pour 6 pers
Recette Weight Watcher 1 kg d'épinard 12,5 cl de lait écrémé 2 petit œufs 90 g de fromage rapé allégé noix de muscade râpé sel poivre Faire cuire les épinard V3/100°c/35min Ajouter le reste de ingrédients mixer V9 /40 s Mettre dans le moule de votre choix...
4 avril 2014

St Jacques aux blancs de poireaux pour 2 pers 3 pp

St Jacques aux blancs de poireaux pour 2 pers 3 pp
Recette Weight Watcher 50 cl d'eau 1 cube de bouillon legume 12 noix de Saint-Jacques 2 cc de margarine allégée à 60% 1 echalote 1 Cs de farine j'en ais mit une Cs de fécule en plus (pas assez épais pour moi )1/2 point en plus pour la recette . 10 cl...
4 avril 2014

CURRY DE PORC AU LAIT DE COCO pour 4 pers 6 pp

CURRY DE PORC AU LAIT DE COCO	pour 4 pers 6 pp
Recette Weight Watcher 480 g de porc (filet mignon) 2 gousse d'ail 100 g d'oignon 40 g de gingembre frais 2 cc d'huile de tournesol ½ cube de bouillon de bœuf 2 cs de curry 100 g de lait de coco 2 bananes ( j'ai pas fait ) le jus de citron sel poivre...
4 avril 2014

Cake au poulet et à l'estragon 4 pp pour 8 pers

Cake au poulet et à l'estragon 4 pp pour 8 pers
Inspirer part une Recette Weight Watcher 1 échalote (j ai mit un oignon) 180 g d'escalopes de poulet ( reste du poulet de ce midi) 50 g d'estragon ( une c à s de cerfeuil sécher) 2 petits œufs ,100 g de farine, un sachet de levure 4 c c d'huile, 15 cl...
Publicité
Publicité
4 avril 2014

Frite au four WW 5 pp pour 4 pers

Frite au four WW 5 pp pour 4 pers
Recette prise dans les fichiers telechargable Weight Watcher 800 g de pomme de terre 1 Cs d'huile de tournesol 1 cc de paprika sel Préchauffer le four a 240 °C .Peler et rincer le pomme de terre . Les détailler en allumettes d'un centimètre les mettre...
Publicité
Publicité
<< < 10 20 30 31 32 33 34 35 36 37
A vos fours avec Sandra C
  • Bonjour, voici une cuisine à l'apporter de tous. J'essaie d'allégé des recettes de base pour le régime que je suis. Vous trouverez aussi des recettes (pas light). Choisissez, Découvrez, Testez, Goûtez j'espère que vous apprécierez .... Merci a mes lecteurs
  • Accueil du blog
  • Créer un blog avec CanalBlog
Publicité
Visiteurs
Depuis la création 327 572
Pages
A vos fours avec Sandra C
Newsletter
288 abonnés
Publicité