edulcorant - A vos fours avec Sandra C

3 avril 2018

BANANA BREAD version mini cake

À déguster au moment du quatre heure ou autre petit encas. Ici j'en ai fait environ 10 de 30 grammes soit 63 calories la portion. 208 g de banane (2 bananes) 40 g de fécule de maïs 40 g de farine 70 g de crème fraîche 4% 1 sachet de sucre vanillé 1/2...

Posté par Sandra C 28 à 17:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: chocolat, Banane, farine, édulcorant, crème 4%, fécule de maïs, sucre vanillé

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15 mars 2018

Crème vanille liquide

Crème vanille 1 spl points weight watchers ou 78 kcal. 5 jaunes d oeuf 2 oeuf 1 litre de lait écrémé pour 10 pots arôme vanille . 10 g d édulcorant faire chauffé a la casserole a fouettant pendant 10 min a feu vif . Ici fait au companion programme dessert...

Posté par Sandra C 28 à 16:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: oeuf, lait écrémé, édulcorant, Crème vanille liquide

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7 mars 2018

Cake léger au citron confit

Ingredients pour 10 parts de 50 g 107 kcal ou 3 spl (point Weight Watchers) 4 oeufs 10 g édulcorant. 1 yaourt nature 0%. 60 g de farine . 60 g de fécule de maïs. 1 sachet de levure. 10 g de jus de citron. 100 g de citron confit. Préchauffé le four à 180...

Posté par Sandra C 28 à 17:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: cake, oeuf, farine, édulcorant, fécule de maïs, citron confit, jus de citron

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21 février 2018

Gâteau brassé à la poire

Il me restait des yaourts brassé qui arrivaient en fin de date et une petite poire qui traînait toute seule dans mon panier Allez hop c 'est parti pour un gâteau Ingrédients pour 16 parts 1 sp liberté (point Weight Watchers) ou 57 kcal 4 yaourts brassé...

Posté par Sandra C 28 à 11:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poire, oeuf, farine, édulcorant, yaourt brassé

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2 février 2018

Crème au potiron au companion

Recette personnelle un mélange d 'épice et de douceur avec toute sa légèreté et le croustillant du spéculoos Mes loulous on adoré il ne savait pas qu'il y avait du potiron ils n'ont rien senti Vous pouvez faire cette recette à la casserole Ingrédients...

Posté par Sandra C 28 à 14:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: oeuf, vanille, lait écrémé, farine, édulcorant, Potiron

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2 février 2018

Gâteau à la floraline et raisin sec

Voici un petit dessert pour toute la famille Vous pouvez biensur mettre le lait de votre choix et remplacez lédulcorant par 100 g de sucre(roux) est meilleur Recette pour 8 parts 3 sp liberté (point Weight Watcgers) ou 92 kcal Ingrédients 400 ml de lait...

Posté par Sandra C 28 à 10:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: raisin sec, oeuf, lait d'amande, édulcorant, floraline

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25 janvier 2018

Bowl-Cake pépites chocolat

Recette pour 1 pers 7 spl (point Weight Watchers) ou 337 Kcal 100 g de banane 30 g de flocon d'avoine 1 blanc d’œuf 1 yaourt nature 0% 3 g de levure chimique 5 g d'édulcorant de cuisson 10 g de pépite de chocolat noir Écrasé la banane, mélangé tous les...

Posté par Sandra C 28 à 15:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Banane, yaourt, blanc d'oeuf, flocon d'avoine, Bowl-Cake, édulcorant, Pépites de chocolat

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24 janvier 2018

Fromage blanc et coulis de framboise

Bonjour petit dessert vite faite pour faire plaisir a toute ma petite famille Recette pour 5 part 1 spl (point Weight Watchers) ou 81 kcal 200 g de framboise que j'avais congelé cette été 2 c à soupe d'édulcorant de cuisson 600 g de fromage blanc 0% 2...

Posté par Sandra C 28 à 15:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Framboise, fromage blanc, édulcorant, extrait de vanille

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5 septembre 2017

Tarte aux poires

Recette pour 8 parts 7 sp ou 178 calories Un petit plaisir pour le dimanche midi en famille pourquoi pas .... Ingrédients 1 pâte brisé (ici herta) 4 poires 200 ml de crème allègé 4% 3 oeufs 10 g d'édulcorant Préchauffé le four à 200 °C Etalez la pâte...

Posté par Sandra C 28 à 16:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poire, Tarte, Pâte brisée, crème fraîche 4%, édulcorant

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29 août 2017

Pudding bananes pruneaux

Recette pour 8 parts 4 sp ou 186 calories la part 70 g de pruneaux dénoyautez 3 oeufs 350 g de pain complet rassis 800 ml d'eau chaude 10 g d'édulcorant 2 bananes Préchauffer le four à 200°C Coupez le pain rassis mettre l'eau chaude laissez gonfler Ajoutez...

Posté par Sandra C 28 à 21:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pruneaux, Banane, oeuf, édulcorant, pain complet rassis

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