09 mars 2017

Mini Bowl-cake semoule framboise

Vous connaissez les bowl-cake souvent pris au petit déjeuné , et bien  voici les mini , il représente moins de sp et finalement sont aussi idéale pour un petit en-cas ou un dessert J'ai pris la recette de base multiplié part 2 Recette pour 8 portions / 2 sp la part   75 g de semoule fine 2 œufs entier + 1 blanc qui me restait 3 c à s d'édulcorant 200 g de fromage blanc ½ sachet de levure chimique (5 g) 250 g de fruit (ceux qui vous fait envie) (moi il me restait des framboise au congélateur)  Mélangé le... [Lire la suite]
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04 septembre 2016

Bowl cake aux fraises

Recette pour 1 pers 5 sp 1 Banane, bien mure 45 g de Flocons d'avoine 5 g de Levure chimique 1 Blanc d'œuf 1pot de Fromage blanc 0% nature 100gFraise   Écraser la banane à la fourchette , mélanger les autres ingrédients , Mettre dans un bol ou le cuiseur solo 8 min à 600 watt si les fraise sont congelé si non 4 min à 600 watt.
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22 mai 2016

Mini Bowl Cake aux fruits rouge

Petit Déjeuner 1 pers (les 7 portions) 6 sp A préparé la veille  1 Banane écrasé 1 oeuf 20 g de lait écrémé 30 g de flocon d avoine 1 c a s édulcorant 1 c a c de levure chimique. 100 g de fromage blanc 0%  250 g de fruit rouge surgelé   Tout mélanger (garder 100 g de fruit rouge) dans les moules muffins Tupperware J'ai fait chauffer mes fruits rouge surgelé pour les décongeler.  Rempli un peut plus de la moitié les moules 3 min au micro-ondes Laissez refroidir et mettre au frais  Le... [Lire la suite]
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22 mai 2016

Bowl Cake semoule myrtille

Petit déjeuner 7 sp     A préparé la veille pour 1 pers 35 g de semoule fine , 100 g de fromage blanc 0 % 1/4 de levure chimique 1 c a s de édulcorant 1 oeuf   Tout mélanger ajouter Myrtilles (les fruits de votre choix quantité de votre choix) Mettre dans un bol 3 min au micro-ondes 800 watt Pour moi cuiseur solo Tupperware  3 min au micro-ondes 800 watt  Vous pouvez manger chaud tiède ou froid  Pour moi j'ai mit au frais et manger le lendemain Merci à Caroline Jungers pour cette... [Lire la suite]
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