750 grammes
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A vos fours avec Sandra C
chocolat
3 avril 2018

BANANA BREAD version mini cake

BANANA BREAD version mini cake
À déguster au moment du quatre heure ou autre petit encas. Ici j'en ai fait environ 10 de 30 grammes soit 63 calories la portion. 208 g de banane (2 bananes) 40 g de fécule de maïs 40 g de farine 70 g de crème fraîche 4% 1 sachet de sucre vanillé 1/2...
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1 avril 2018

Pudding duo vanille chocolats au amande effilées

Pudding duo vanille chocolats au amande effilées
Pour 16 carrés 74 kcal 280 g de pain rassis 1 d eau bouillante 10 g d édulcorant Un sachet préparation en poudre sans sucre vanille Un sachet préparation en poudre sans sucre chocolat 25 g d'amandes effilées 10 g de cankao . Préchauffé le four à 180 °...
9 mars 2018

Gâteau au chocolat et fromage blanc

Gâteau au chocolat et fromage blanc
Petite recette perso improvisé j aivait une envie de chocolat Recette pour 16 carré 63 kcal le carré 60 g de farine levante 60 g de farine 60 g de cankao 3 g de bicarbonate de soude 10 g d édulcorant 2 oeufs 270 g de fromage 0% 20 g de vanille liquide...
10 novembre 2017

Muffins à la courge (sucrine du Berry), épices et coeur chocolat

Muffins à la courge (sucrine du Berry), épices et coeur chocolat
(je n'ai pas pu signé mes photos car j'ai eu des soucis merci de ne pas les utilisé a vos fins personnelles sauf l'image de la courge que j'ai trouvé sur internet) Bonjour, j'ai découvert une variéter de courge , la courge sucrine du Berry, avec on m'a...
29 août 2017

Flan au chocolat léger

Flan au chocolat léger
Recette pour 5 parts 5 sp ou 115 calories la part 200 ml de crème 4% 200 ml de lait écrémé 3 jaunes d'oeuf 20 g de cacao en poudre 8 g de chocolat noir Versez la crème fraîche et le lait dans une casserole, faites-la chauffer à feu doux Dans un saladier,...
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20 août 2017

Cake choco-spéculoos

Cake choco-spéculoos
ATTENTION PAS LIGHT !!!! pour vous donner une idée 24 sp ou 581 calorie la part Ou la la j 'aurai pas du compter Pour le gâteau 200 ml de lait écrémé 180 g de farine 4 œufs 200 g de sucre 170 ml d'huile 3 c à s de cacao en poudre 1 sachet de levure chimique...
13 août 2017

Pudding choco banane

Pudding choco banane
Recette pour 8 parts 4 sp ou 161 calories la parts Idéale pour le petit déjeuner ou goûter 10 g d’édulcorant 170 g de banane (3 petites bananes) 250 g de pain (pain rassis) 1portion(s)Flan instantané non sucré en poudre (au chocolat) 2 œufs 40 g de chocolat...
7 juin 2017

Pudding au chocolat

Pudding au chocolat
Que faire avec ce pain dur ? Une envie de chocolat ….. Allez c'est parti pour une recette sympas et économique Recette pour 14 parts 5 sp Ingrédients : 350 g de pain dur 7 c à s de lait écrémé en poudre 700 ml d'eau 3 c à s de cacao (sans sucre) 3 œufs...
27 février 2017

Madeleines chocolat

Madeleines chocolat
Recette pour 14 parts 2 sp 2 œufs 15 g de Sucre 60 g de Farine 1⁄2 sachet(s)Levure chimique 60 g de Margarine végétale allégée 60% 1 C à S Canderel Cankao 20 g Chocolat noir à 40% de cacao minimum émietté Préchauffer le four à 240° Battre les œufs avec...
30 août 2016

Biscuit au flocon d'avoine

Biscuit au flocon d'avoine
J'ai proposé cette recette à Marmiton on verra si elle est validé .... affaire à suivre Je savais pas quoi faire de mes jaunes d'oeuf en allant ici et la sur internet j'ai trouver différente recette mais je n'avais pas tous les ingrédients alors j'ai...
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A vos fours avec Sandra C
  • Bonjour, voici une cuisine à l'apporter de tous. J'essaie d'allégé des recettes de base pour le régime que je suis. Vous trouverez aussi des recettes (pas light). Choisissez, Découvrez, Testez, Goûtez j'espère que vous apprécierez .... Merci a mes lecteurs
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