Recette inspirer de Weight Watchers pour 5 pers 6 sp 580 g de filet mignon 2 c à c d'huile 2 oignons 1 poivron jaune 1 belle aubergine 2 cm de gingembre frais ½ c à c de colombo 150 g de riz crue basmati 750 ml d'eau 2 c à c de fond de veau Dans le cookéo...

Recette Weight Watcher 2 c à c d'huile de colza 4 à satiété de filet de porc ( 600 g cru) 2 oignons 1 gousse d'ail 1 tablette de bouillon de légume 1 c à c de safran 1 morceau de piment oiseau (j'en remplacer 1 c à c de piment fort) 3 c à c de Colombo...