750 grammes
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A vos fours avec Sandra C
oeuf
25 avril 2018

Tarte a la banane

Tarte a la banane
Tarte a la banane .... pour 16 parts 110 kcal la part. Préchauffé votre four à 200 °C Pour la pâte 200 g de farine + 10 g pour l étalé 1 yaourt nature 0% 1 œuf Dans un saladier mettre le yaourt et l oeuf mélangés puis ajouter la farine . Bien mélangés...
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15 mars 2018

Crème vanille liquide

Crème vanille liquide
Crème vanille 1 spl points weight watchers ou 78 kcal. 5 jaunes d oeuf 2 oeuf 1 litre de lait écrémé pour 10 pots arôme vanille . 10 g d édulcorant faire chauffé a la casserole a fouettant pendant 10 min a feu vif . Ici fait au companion programme dessert...
9 mars 2018

Gâteau au chocolat et fromage blanc

Gâteau au chocolat et fromage blanc
Petite recette perso improvisé j aivait une envie de chocolat Recette pour 16 carré 63 kcal le carré 60 g de farine levante 60 g de farine 60 g de cankao 3 g de bicarbonate de soude 10 g d édulcorant 2 oeufs 270 g de fromage 0% 20 g de vanille liquide...
7 mars 2018

Tarte citronnées au fruits de la passion et mangue

Tarte citronnées au fruits de la passion et mangue
Recette pour 8 personnes 156 kcal ou 6 spl (point Weight Watchers) 3 feuilles de brick 10 g d huile 50 g de jus de citron 60 g de beurre 40% 50 g de sucre 100 g d œuf (2 moyen) 40 g de farine levante 45 g de fruit de la passion 300 g de mangue Pour la...
7 mars 2018

Gaufres aux fromages et oignons

Gaufres aux fromages et oignons
Ingrédientspour 4 personnes 337 kcal 250 ml de lait écrémé 1 oeuf 2 blanc d'oeuf 185 g de farine levante 15 g de parmesan (râpé) 100 g de cheddar (râpé) 200 g d oignons. Préchauffé le four à 180°C Émincé finement les oignons. Dans un saladier mélanger...
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7 mars 2018

Cake léger au citron confit

Cake léger au citron confit
Ingredients pour 10 parts de 50 g 107 kcal ou 3 spl (point Weight Watchers) 4 oeufs 10 g édulcorant. 1 yaourt nature 0%. 60 g de farine . 60 g de fécule de maïs. 1 sachet de levure. 10 g de jus de citron. 100 g de citron confit. Préchauffé le four à 180...
27 février 2018

Nuage saveur spéculoos

Nuage saveur spéculoos
J ai fait cette recette complètement au pif et le goût est pas mal Recette pour 16 carrés 71 kcal la part 2 yaourts nature 100 g de farine 1 sachet de levure chimique 3 oeufs 70 g de cassonade 1 c à c d'extrait de vanille 5 biscuits spéculoos Préchauffez...
21 février 2018

Gâteau brassé à la poire

Gâteau brassé à la poire
Il me restait des yaourts brassé qui arrivaient en fin de date et une petite poire qui traînait toute seule dans mon panier Allez hop c 'est parti pour un gâteau Ingrédients pour 16 parts 1 sp liberté (point Weight Watchers) ou 57 kcal 4 yaourts brassé...
20 février 2018

Invisible aux pommes

Invisible aux pommes
Super recette légère pour toute la famille Ingrédients pour 8 parts 1 sp liberté (point Weight Watchers) ou 78 kcal fait dans le moule tablette (16 parts) 1 carré égale à 39 kcal 300 g de pommes (épluchez et coupez finement) 2 oeufs 100 ml de lait (ici...
13 février 2018

Gâteaux de pain salé

Gâteaux de pain salé
Bonsoir une idée pour utilisé le pain rassis ou dur Avec mes reste frigo et quelques ajoute j 'ai réalisé cette recette La base de la recette pour 8 parts 3 sp liberté (point Weight Watchers) ou 141 kcal Préchauffer le four à 200°C 200 g de pain (rassis...
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A vos fours avec Sandra C
  • Bonjour, voici une cuisine à l'apporter de tous. J'essaie d'allégé des recettes de base pour le régime que je suis. Vous trouverez aussi des recettes (pas light). Choisissez, Découvrez, Testez, Goûtez j'espère que vous apprécierez .... Merci a mes lecteurs
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