pruneaux - A vos fours avec Sandra C

29 août 2017

Pudding bananes pruneaux

Recette pour 8 parts 4 sp ou 186 calories la part 70 g de pruneaux dénoyautez 3 oeufs 350 g de pain complet rassis 800 ml d'eau chaude 10 g d'édulcorant 2 bananes Préchauffer le four à 200°C Coupez le pain rassis mettre l'eau chaude laissez gonfler Ajoutez...

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Tags: pruneaux, Banane, oeuf, édulcorant, pain complet rassis

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2 mars 2016

Cake Bayonne pruneaux

Recette pour 18 mini cake 3 sp la portion 80 g de pruneaux (dénoyauté) 100 g de jambon de Bayonne 5 œufs petit 200 ml de lait écrémé 200 g de farine 1 sachet de levure chimique 50 ml d'huile Préchauffer le four à 180°C Coupé les pruneaux et le jambon...

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Tags: cake, pruneaux, jambon de Bayonne, Sp WW

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5 novembre 2015

Salade de fruits sec , pomme & fromage blanc

Recette pour 2 pers 3 pp la part 130 g de fromage blanc 0% 14 g pruneau 35 g de figue sèche 12 g d' abricot sec 1 pomme 2 c à c d'édulcorant Préparation Mélanger le fromage blanc avec 1 c à c d'édulcorant mettre dans 2 coupelles . Coupez les fruits sec...

Posté par Sandra C 28 à 14:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pomme, fromage blanc, WW, pp ww, pruneaux, abricot sec, fruits secs, figue sèche

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22 octobre 2015

Blanquette de poule aux pruneaux

(j'ai prix 2 poules retirer la peau désosser , prit les blancs et les cuisses et fait tout cuire avec la carcasse.) Pour compter les points j'ai pris que les blancs et j'ai mangé 80 g de blanc cuit soit environ 100 g crut. Recette perso pour 6 pers 9...

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Tags: WW, pp ww, pruneaux, Blanquette, poule.

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27 mai 2015

Roulé d'escalope de porc aux pruneaux et bacon 8 pp

recette perso pour 1 pers 100 g d'escalope de porc 25 g de carré frais au fine herbe 0% 3 tranches de bacon 3 pruneaux Prendre l'escalope et étaler la avec un rouleau a pâtisserie Puis mettre 3 tranches de bacon, Ajouter l'escalope par dessous, étaler...

Posté par Sandra C 28 à 12:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, bacon, pp ww, pruneaux, escalope

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16 janvier 2015

Tartares de fruits frais et sec pour 4 parts 2 pp la part

4 abricots sec orange4 pruneaux 20 g de raisin sec 1 pomme 1 poire 1 jus d’une orange Pour la sauce 25 g d’abricot sec 1 jus d’une orange 60 de fromage blanc Coupez les abricots et les pruneaux en tout petits dés et versez-les dans un saladier. Lavez...

Posté par Sandra C 28 à 10:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poire, pomme, WW, orange, pruneaux, abricot sec, raisin sec

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7 décembre 2014

Cake le Mendiant Pour 12 parts 3 sp ou 2 pp la part

Recette prise sur le net j'ai super bien aimer Lien de la recette http://www.weightwatchers.fr/community/mbd/post.aspx?page_size=25&rownum=1&threadpage_no=1&sincedate=16%2F10%2F2009+00%3A00%3A00&thread_id=9092798&board_id=590&forum_id=1&thread_name=cake+du+mendiant&mod_no=&daterange=2days&viewchange=OPENDATEDESC...

Posté par Sandra C 28 à 20:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: cake, pruneaux, abricot sec, raisin sec, figue sèche, Sp WW

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4 novembre 2014

Porc aux pruneaux et aux carottes pour 6 pers 10 pp

800 g de porc ( rôti couper en morceaux) 2 gros oignons 500 g de carottes ( éplucher ) 150 g de pruneaux ( 18 ) 1 dl de vin blanc 1 c à s d'huile d'olive 1 c à s de porto 1 feuille de laurier 1 c à c de thym Sel poivre Retirer les noyaux des pruneaux...

Posté par Sandra C 28 à 13:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: porc, carotte, WW, pp ww, pruneaux

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