riz - A vos fours avec Sandra C

24 janvier 2018

Riz cantonais Façon Jean Michel Cohen

En ce moment j'utilise mes magasines Jean Michel Cohen je modifie quelque petite chose comme d' habitude. Je découvre de jolie recette mes pourquoi je l'es ai pas faite avant. Dans les bon petits plats d'asie j'ai trouvé celle ci (j 'ai changé quelque...

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Tags: carotte, Jambon, petit pois, oeuf, chorizo, oignon, riz, ail, sauce soja, Asiiatique

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20 octobre 2017

Curry thaï au tofu (ma version)

Inspirez d'une recette trouver sur un magazine WW j 'ai modifié un peut la recette pour qu'elle soit plus a mon goût. Repas complet et consistant pour 4 pers 11 sp WW ou 195 calorie 180 g de tofu ferme 3 ml de sauce soja salée 500 g cuit de riz thaï 1...

Posté par Sandra C 28 à 12:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poivron, maïs, curry, riz, tofu, sauce soja, lait de coco allégé, végétarienne

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9 juin 2017

Salade rose

Allez il vous reste du riz ? Et voilà je me suis plongé dans mon frigo pour faire cette petite recette Ingrédients pour 4 parts 2 sp ou 105 kcal 200 g de riz blanc cuit 230 g de betterave cuite 80 g de radis 30 g de crème 15% 2 c à s de vinaigre 1 c à...

Posté par Sandra C 28 à 20:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: betterave, Salade, radis, riz

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8 mars 2017

Riz carotte au cookéo

Pour 5 pers 4 sp Aucun mérite pour cette recette trouvé sur un autre blog Je l'ais juste remis à mon goût et proportion de 5 au lieu de 4 Je vous met le lien recette http://lacuisinedeboomy.over-blog.com/riz-aux-carottes-et-aux-epices-ww-cookeo Recette...

Posté par Sandra C 28 à 14:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: carotte, riz, gingembre, Cookéo, cumin, curcuma

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27 février 2017

Filet mignon colombo

Recette inspirer de Weight Watchers pour 5 pers 6 sp 580 g de filet mignon 2 c à c d'huile 2 oignons 1 poivron jaune 1 belle aubergine 2 cm de gingembre frais ½ c à c de colombo 150 g de riz crue basmati 750 ml d'eau 2 c à c de fond de veau Dans le cookéo...

Posté par Sandra C 28 à 16:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: aubergine, poivron, colombo, filet mignon, oignon, riz, gingembre, Cookéo

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17 février 2017

Saumon en feuilleté façon koulibiac

Inspirer d'une recette Weight Watchers j'ai modifié Pour cette soirée de St Valentin Recette pour 2 pers 8 sp 1 feuille Pâte filo 1 c à c Huile d'olive, au pinceau 1 Echalote 70 g de Champignons de Paris(pris en conserve) 10 g Herbes aromatiques (fraîches,...

Posté par Sandra C 28 à 12:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: épinards, champignon, riz, saumon pavé, pâte filo, St Valentin

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14 novembre 2016

Saumon au riz au cookéo

Ingrédients pour 4 pers 7 sp 400 g Pavés de saumon (surgelé) 8 g fumet de poisson 120 g Riz blanc cru 200 g Oignon, émincé 4CSCrème allégée à 4% et 5% 1 petit boîte de champignon entier Recette Faite cuire dans le panier vapeur avec 200 ml d'eau les pavés...

Posté par Sandra C 28 à 18:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: champignon, riz, saumon pavé, Cookéo, crème fraîche 4%

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9 novembre 2016

Poulet à la basquaise et son riz

Recette inspirer du livre companion j'ai changé quelques quantité ingrédients pour rendre la recette plus légère Ingrédients pour 5 pers 9 sp 500 g de Cuisse de poulet sans peau 500 ml de Bière cuite 200 g de Poivron 200 g d'Oignon 400 g de Tomate : concassée,...

Posté par Sandra C 28 à 13:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poivron, tomate pelée, oignon, riz, companion, Cookéo, bière, cuisse de poulet

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17 septembre 2016

Colombo façon Paella

Recette pour 8 pers 8 sp 300 g de Riz blanc cru (spéciale Paella) 1 kg de Rôti de porc dans le filet (coupé en morceaux) 1 C à S d' Huile d'olive 2 Oignons 3 Courgettes 2 Aubergines 3 Poivrons 10 c à c de Fond de veau 300 ml d' Eau 1 c à c d' Epices (spécial...

Posté par Sandra C 28 à 08:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: porc, aubergine, poivron, courgette, oignon, riz, fond de veau

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4 septembre 2016

Hachis camarguais

Recette pour 6 pers 9 sp Cette recette Weight Watchers est juste excellente je la conseil , j'ai juste changer les quantités de certains ingrédients de la recette initiale . 2 Oignons (émincé) 180 g de Riz blanc cru 1 c à c d'ail en poudre 600 g Steak...

Posté par Sandra C 28 à 09:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: tomate pelée, riz, steak haché 5%

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