A vos fours avec Sandra C

7 septembre 2015

Pilaf de haddock

Recette inspirer du livre Rentré 19 h dîner 20 h Recette pour 7 pers 8 pp la parts 400 g riz crut basmati 350 g de filet de haddock 15 g de raisin sec 1 cube de légume 1 litre d'eau 3 oignons 1 c à s d'huile 30 g de beurre 40% 1 c à c de 4 épices 2 c...

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Tags: WW, pp ww, riz, haddock

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7 septembre 2015

Gratin de pomme de terre à la viande

Recette inspirer du livre cuisine Légère J'ai changer quelques ingrédients et quantité puis compter les pp WW Recette pour 8 pers 9 pp la parts 1100 g de bœuf 990 g de pomme de terre 4 oignons 2 c à c de paprika 6 tomates 2 c à s de concentré de tomate...

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Tags: pomme de terre, WW, boeuf, pp ww

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4 septembre 2015

Crevette et julienne de légumes sauce aigre douce

Recette perso pour 4 pers 5 pp 400 g de crevette décortiqué 300 g de julienne de légumes 12 pulvérisation huile 1 oignon champignon noir séché 400 g de sauce aigre douce (oncle ben's) La veille mettre des champignon noir séché dans un bol d'eau tiède...

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Tags: WW, pp ww, crevettes, julienne de légumes

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3 septembre 2015

Gâteau au fromage blanc et blanc d’œuf

Inspirer d'une recette WW et modifié puis recompter Recette pour 16 petits carrée 1 pp le carré. 3 blanc d’œufs 90 g de farine 10 g d'édulcorant de cuisson 1 sachet de sucre vanillé 2 pots de fromage blanc de 100 g arôme passion colorant vert 1 sachet...

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Tags: fromage blanc, WW, pp ww, blanc d'oeuf

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3 septembre 2015

Poêlée de betteraves , fèves , et chèvre frais

Inspirée de la recette de Sophie Wright livre Rentré à 19 h dîner à 20 h J'ai changé quelque quantité pour que ce soit plus léger . Recette pour 2 pers 5 pp la part 400 g de betteraves rouges (cuite) 100 g de fèves cuites 1 c à c d'huile olive 80 g de...

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Tags: WW, betterave, pp ww, Fèves, chèvre

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2 septembre 2015

Riz au Lait

Inspirer de la recette proposé par le companion Recette pour 6 pers 4 pp la part 160 g de riz a dessert 1 l de lait écrémé 20 g d'édulcorant de cuisson 1 gousse de vanille Dans le companion Mettre le lait , l’édulcorant dans la cuve avec le mélangeur...

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Tags: WW, pp ww, riz, lait écrémé, riz au lait

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2 septembre 2015

Poisson grillé et mijoté de lentilles

Recette inspiré du livre Rentré à 19 h dîner à 20 h Pour 4 pers 8 pp Pour le mijoté 180 g de lentille sèche 10 g de moutarde 1 oignon rouge émincé 20 g de tomate séchée (pas trempé dans l'huile) 4 tiges de thym 3 grosses carottes coupé en rondelle fine...

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Tags: WW, poisson, ppww, lentilles

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31 août 2015

Couscous aux petits pois-carotte et surimi

Recette inspirer du livre Simple & Rapide WW Pour 4 pers 6 pp la part 120 g de couscous moyen 1 c à c de cumin persil 1 boîte de petit pois-carotte (grosse) 4 c à c de margarine 60% 120 g de surimi Coriandre ou persil Verser le couscous dans un petit...

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Tags: WW, surimi, pp ww, couscous, petit pois-carotte

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31 août 2015

Côte de porc au cidre et échalote

J'ai trouver cette recette sur le internet, j'ai changer quelque ingrédients et compter les pp WW Recette pour 4 pers 7 pp la part 400 g de côte de porc 350 ml de cidre 5 pulvérisation spray huile 3 échalotes Dans une sauteuse mettre l'huile et ajouter...

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Tags: WW, pp ww, cidre, échalote, côtes de porc

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14 août 2015

Gâteau fromage blanc choco

pour 16 parts 3 pp la part pour 8 parts 6 pp la part Il me restait 3 jaunes d'oeuf donc j'ai innové 3 jaunes d'oeuf 1 œuf entier 500 g de fromage blanc 0% 180 g de farine 100 g de sucre ½ sachet de levure chimique 50 g de chocolat (vermicelle) Fouettez...

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Tags: fromage blanc, WW, chocolat, pp ww

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