A vos fours avec Sandra C

17 juillet 2015

Gratin de pomme de terre courgette 6 pp la part

Recette pour 1 pers Et oui c'est l'époque des courgettes donc je chercher des recettes afin de les cuisiné de façon différente. 41 ml de lait écrémé 15 ml de crème liquide 15% Sel 1 pincée de piment d'Espelette ½ c à c de ciboulette 100 g de pomme de...

Posté par Sandra C 28 à 13:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pomme de terre, WW, courgette, pp ww

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16 juillet 2015

Salade de semoule au poulet

Recette perso pour 2 parts 7 pp la part Idéal part temps chaud , ce repas est à compléter avec un yaourt et un fruit (comptabilisé) 250 g de semoule cuite 200 g d'émincé de blanc de poulet thym 3 tomates 2 piments vert ½ concombre 4 feuilles de menthe...

Posté par Sandra C 28 à 21:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poulet, WW, pp ww, Salade, semoule

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15 juillet 2015

Pain perdu au lait d'amande et chocolat

Voici une nouvelle recette faite avec du lait d'amande Pour 8 parts 5 pp la parts 200 g de pain dure 13 pp 109 g d'oeufs (2 ) 4 pp 500 ml de lait d'amande 6 pp 69 g de sucre en poudre 7 pp 41 g de chocolat au lait 6 pp Mélanger le pain dure dans le lait...

Posté par Sandra C 28 à 21:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, chocolat, pp ww, pain, lait d'amande

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15 juillet 2015

Invisible aux courgettes sans fromage 3 pp les 4 carrés

Recette prise sur internet 70 g de farine 100 g de lait 2 oeufs Sel 1 sachet de levure (j'ai mit de la ciboulette) 750 g de courgettes Coupé les courgettes en fine lamelle, mélanger le reste des ingrédients dans un saladier . Mélanger le tout et faite...

Posté par Sandra C 28 à 20:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: courgette

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15 juillet 2015

Salade de pomme de terre

Pour 4 pers 2 pp la part 220 g de pomme de terre vapeur 5 pp 4 tomates 1 piment 50 g haricot beurre 300 g de courgette 60 ml de mayonnaise allégé 5 pp Cuire les pommes de terre à la vapeur et les haricots beurre 20 min Laisser refroidir Coupé les autres...

Posté par Sandra C 28 à 20:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pomme de terre, tomate, WW, courgette, pp ww

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10 juillet 2015

Crème chocolat (mont blanc)

pour 8 part 3 pp J'avais des gourdes crème récréa mont blanc au frigo 3 jaunes d’œuf à utilisé Aller une petite recette improvisé 2 crèmes chocolat récréa mont blanc ½ yaourt nature 3 jaunes d’œuf 1 l de lait écrémé 2 c à s de maïzena 3 c à s de chocolat...

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Tags: WW, chocolat, pp ww, crème

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10 juillet 2015

Brioche allégé à la compote et aux morceaux de pomme

Cette brioche légère et fruité sera parfaite pour un bon petit déjeuner Pour 10 part 5 pp la part soit ( 100 g cuite) Recette perso 440 g de farine 300 ml de lait écrémé 8 g de levure boulangère 30 g de margarine 60% 1 œuf 90 g de compote 10 g d'édulcorant...

Posté par Sandra C 28 à 17:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Brioche, pomme, WW, pp ww, compote

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10 juillet 2015

Cup cake

Pour 8 part 5 pp la part Recette perso 95 g d’œuf (environ 2 petits) 10 g d'édulcorant 99 g de margarine 60% 1 sachet sucre citron (ou vanille selon votre goût) 125 g de farine 1 sachet de levure Pour de glaçage 1 blanc d’œuf 100 g de sucre glace Décor.....

Posté par Sandra C 28 à 16:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, pp ww, Cup Cake

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10 juillet 2015

Crevette aux épices et semoule

Recette directement inspirer d'une copine je la partage avec vous http://auxdelicesdemanue.over-blog.com/2015/06/crevettes-aux-legumes-et-epices-light.html Pour 2 pers 7 pp la part 10 g d'épice ducro (crevette coco à l'indienne) 1 pp 150 g de crevette...

Posté par Sandra C 28 à 15:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, pp ww, crevettes

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8 juillet 2015

Cookie Coco

h Pour 34 cookies 2 pp le cookie Il me restait 1 œuf que j'avais utilisé pour les petits pains Réalisé part mon fils de 14 ans ils sont trop bon 125 g de margarine 60% 70 g de noix de coco 150 g de sucre glace 180 g de farine 1 sachet de levure chimique...

Posté par Sandra C 28 à 22:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: noix de coco, WW, cookies, pp ww

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