recette pour 2 pers 5 sp 60 g de vermicelle cru 2 carottes ½ poivron rouge 1 laitue 180 g de sardine Sauce : 2 c à s de sauce soja ½ c à c de sucre de canne 1 c à s de jus de citron Faites cuire le vermicelle comme indiqué sur le paquet (laissez tiédir)...

Recette prise sur internet http://madame.lefigaro.fr/recettes/rillettes-de-sardine-vache-qui-rit-200907-6644 Pour 1 pers 3 pp j'ai mit 30 g de sardine 1 vache qui rit 1 pointe de couteau de moutarde Retirer l'arrête centrale de la sardine , puis écrasé...

Recette inspirer d'une recette WW 70 g de pain 50 g de sardine à l'huile (égoutter) 2 c à c de tomate concentré ½ petite boîte de champignon origan 1 c à c de parmesan râpé Coupé le morceau de pain en 2 Mettre sur chacun des morceaux 1 c à c de concentré...