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A vos fours avec Sandra C
7 septembre 2016

Lasagne épinard au saumon fumé et chèvre

Lasagne d'épainard au saumon fumé et chèvre

Recette pour 6 pers 6 sp

9 Plaques à lasagne précuite

400 ml de Lait écrémé

1 C à S de Fécule de maïs

200 g de Saumon fumé

50 g de Bûche de chèvre

25 g de Parmesan râpé

1000 g d’Épinard, haché surgelé

Dans une casserole mélangez le lait avec la maïzena .

Faite cuir a fouettant jusqu'à épaississement ajoutez la noix de muscade.

Faire cuire vos épinard à la vapeur

Coupé le saumon en morceaux mélangez aux épinards

Au fond d'un plat allant au four mettre un peut de sauce blanche puis 3 plaques 1 couche de mélange épinard , répétez l’opération en terminant part la béchamel

Coupé le chèvre en morceaux répartir dessus avec le parmesan

Enfournez 35 min

A dégustez avec une petite salade

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Commentaires
A vos fours avec Sandra C
  • Bonjour, voici une cuisine à l'apporter de tous. J'essaie d'allégé des recettes de base pour le régime que je suis. Vous trouverez aussi des recettes (pas light). Choisissez, Découvrez, Testez, Goûtez j'espère que vous apprécierez .... Merci a mes lecteurs
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