Salade de pâte à la menthe

La chaleur arrive alors pour ce soir j'ai fait une petite salade pour moi toute seul je la partage avec vous

Pour 5 sp ou 280 calories

  pâtes cuites 100 g

  tomate 100 g

concombre 100 g

Blanc de poulet 60 g (en tranche jambon)

1 tranche de gruyère en tranche light 15 g

Avec en sauce 1 c à café de crème 15% 1/2 c à café de moutarde et 1 c à café de vinaigre.

Quelques feuilles de menthe

Faites cuire vos pâtes comme indiqué sur le paquet pour les personnes seul 30 g pour une famille faite tout le paquet prener 100 g pour vous et celle qui reste vos enfants seront contents

Dans un saladier mettre la crème , la moutarde, de vinaigre

Mélanger au fouet , puis ajouter la tomate de concombre

Coupez le blanc de poulet en petit morceaux

Faites refroidir vos pâtes ajouter les dans le saladier avec le poulet et quelques feuilles de menthe ciselé mélanger

Couper la tranche de fromage en fine lamelle

Ajoutez-les pardessus

Petite recette simple vite faite et qui a du goût

Bonne Appétit

Comments

[brunomimi2008]

très bonne idée avec cette chaleur ...