Poulet à l'ail et tomate séchées 8 pp / pers ( pour 6 pers )
En parcourant différent de cite je n'est pas trouver beaucoup de recette haut de cuisse WW alors j'ai improviser en recalculant les pp part aliments en espérant que cela vous plaises .
6 haut de cuisses de poulet 42 pp
1 tablette de bouillon de volaille 1 pp
800 ml d'eau
10 gousse d'ail confite
100 ml de vin blanc
1 c à c de maïzena 1pp
une branche de thym
3 feuilles de laurier
50 g de tomate séché confite 2 pp
Dans une poêle antiadhésive faire revenir les haut de cuisses sans la peau
Sans nini
Dans une cocotte mettre les haut de cuisses avec l'ail et la maïzena laisser revenir 2 min
Déglacé avec le vin blanc laisser cuir 3 min puis ajouter le cube et l'eau avec le reste des ingrédients
Cuir a feu doux 45 min
Avec nini
Mettre les haut de cuisse , l'ail, la maïzena programme mijoter P1 /130°C/3min au bout de 2 min Ajouter le vin blanc
Ajouter le cube et l'eau et le reste des ingrédients puis programme mijoter P2/95°C/45 min