750 grammes
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A vos fours avec Sandra C
aubergine
15 mars 2018

Ballottine d aubergines à la ricotta

Ballottine d aubergines à la ricotta
Recette ballotine d aubergines pour une part 178 kcal 150 g d aubergines coupé en fine tranche 80 g de ricotta 10 g de tomate séchée (pas a l huile) Préchauffé le four à 180 °C Dans une poêle chaude faite precuire les tranches d aubergines Les déposé...
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12 janvier 2018

Bolognaise de Lentilles aux aubergines

Bolognaise de Lentilles aux aubergines
J'en est croiser des recettes de bolognaise de lentilles ici et là mais celle ci est unique car à la place des carottes j'ai mit des aubergines . Oh la la que sais ces bon !!!! C'est ce que j'ai entendu lors du repas !!!!! donc super contente de moi....
5 janvier 2018

Moussaka sans viande

Moussaka sans viande
Voici une petite recette qui fera mangé des légumes mes enfants sauf mon petit de 6 ans on adoré et en on même redemander. Alors n'hésiter pas essayé . Idéal aussi pour les végétariens cette recette est sans viande Recette Moussaka pour 4 personnes 5...
27 février 2017

Filet mignon colombo

Filet mignon colombo
Recette inspirer de Weight Watchers pour 5 pers 6 sp 580 g de filet mignon 2 c à c d'huile 2 oignons 1 poivron jaune 1 belle aubergine 2 cm de gingembre frais ½ c à c de colombo 150 g de riz crue basmati 750 ml d'eau 2 c à c de fond de veau Dans le cookéo...
2 novembre 2016

Sauter de dinde à la bière et ses légumes

Sauter de dinde à la bière et ses légumes
Ingrédients pour 5 pers 6 sp 640 g de Dinde (sans la peau) 2 c à c d'Huile d'olive 1000 ml de Bière cuite 60 g de Raisins secs 600 g de Carotte 400 g de Courgette 200 g d'Aubergine 1 petite boîte de champignon entier 1 C à S de Thym 2 feuilles de Laurier...
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17 septembre 2016

Colombo façon Paella

Colombo façon Paella
Recette pour 8 pers 8 sp 300 g de Riz blanc cru (spéciale Paella) 1 kg de Rôti de porc dans le filet (coupé en morceaux) 1 C à S d' Huile d'olive 2 Oignons 3 Courgettes 2 Aubergines 3 Poivrons 10 c à c de Fond de veau 300 ml d' Eau 1 c à c d' Epices (spécial...
9 août 2016

Lasagne de légumes du soleil

Lasagne de légumes du soleil
Recette pour 4 pers 7 sp 9 Plaques à lasagne 350 g Sauce napolitaine 100 g Mozzarella 3 Courgettes 5 Tomates 1 Aubergine 2 c à c d'ail en poudre Coupez les courgettes à l'aide d'une mandoline, ainsi que l'aubergine et les tomates. Faite cuire les courgettes...
11 juillet 2016

Mijoté de fèves au lait de coco et saucisse de volaille

Mijoté de fèves au lait de coco et saucisse de volaille
Recette pour 4 pers 9 sp 300 g de fève cru 1 aubergine 2 oignons 1 poivron jaune 1 c à s d'huile 4 saucisses de volaille 100 ml de lait de coco Dans le cookéo Faire chauffez l'huile programme doré Ajoutez le poivron , et les oignons émincés faite revenir...
8 mai 2016

Aubergine farci au oignon et camembert

Aubergine farci au oignon et camembert
Recette pour 2 pers 3 sp ou 3 pp 2 belles aubergines 4 oignons 1 c à c d’huile 1 boîte de tomate pelée 120 g de camembert allégé sel et poivre Creusé les aubergines, récupérer l’intérieur et couper en morceaux Eplucher le et émincer les oignons Dans une...
26 avril 2016

Pain Colin aubergines

Pain Colin aubergines
Recette WW un peut modifié pour 5 pers 3 sp 2 Échalotes 2 Aubergines (petite) 500 g Colin (filet) 1⁄2 c à c Paprika 70 g Concentré de tomate (une petite boîte) 1 pincée(s)Sel 1 pincée(s)Poivre 3 œufs 2 pot(s)Fromage blanc 0% nature 1 c à c Huile d'olive...
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A vos fours avec Sandra C
  • Bonjour, voici une cuisine à l'apporter de tous. J'essaie d'allégé des recettes de base pour le régime que je suis. Vous trouverez aussi des recettes (pas light). Choisissez, Découvrez, Testez, Goûtez j'espère que vous apprécierez .... Merci a mes lecteurs
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