flan et poêlé de légume 1

 

Recette pour 2 pers 4 sp

 

1 c à c d'huile

70 g de choux de Bruxelles

1 blanc de poireau

200 g de carotte

120 g de surimi

1 oignon

 

100 g de pâte cuite

 

Faire cuir 30 g de pâte crut , et tous les légumes à la vapeur.

 

Dans une poêle chaude mettre l'huile l'oignon émincé faire revenir 5 min ajouter le surimi 2 min

Puis mettre tous les ingrédients et mélanger 2 à 3 min .

 

Je me suis régaler à votre tour …....