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A vos fours avec Sandra C
15 décembre 2015

Poêlé de légumes au surimi

flan et poêlé de légume 1

 

Recette pour 2 pers 4 sp

 

1 c à c d'huile

70 g de choux de Bruxelles

1 blanc de poireau

200 g de carotte

120 g de surimi

1 oignon

 

100 g de pâte cuite

 

Faire cuir 30 g de pâte crut , et tous les légumes à la vapeur.

 

Dans une poêle chaude mettre l'huile l'oignon émincé faire revenir 5 min ajouter le surimi 2 min

Puis mettre tous les ingrédients et mélanger 2 à 3 min .

 

Je me suis régaler à votre tour …....

 

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Commentaires
A vos fours avec Sandra C
  • Bonjour, voici une cuisine à l'apporter de tous. J'essaie d'allégé des recettes de base pour le régime que je suis. Vous trouverez aussi des recettes (pas light). Choisissez, Découvrez, Testez, Goûtez j'espère que vous apprécierez .... Merci a mes lecteurs
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