St Jacques aux blancs de poireaux pour 2 pers 3 pp

Recette Weight Watcher

50 cl d'eau

1 cube de bouillon legume

12 noix de Saint-Jacques

2 cc de margarine allégée à 60%

1 echalote

1 Cs de farine j'en ais mit une Cs de fécule en plus (pas assez épais pour moi )1/2 point en plus pour la recette .

10 cl de vin blanc

1 boite de champignon coupé ( j'ai mit 2 petites car ses 0 point)

1 Cs de chapelure sel poivre

Mettre l'eau et le cube avec le mélangeur V4/100°C/5 min

ajoutez les noix de St Jacques V4/100°C/15 min

égoutter et récupérer 25 cl de bouillon .

Laver le bol et essuyer

Mettre ultrablade haché l’échalote remettre le mélangeur ajouter le margarine Mijoter P1 5 min

Ajouter le vin blanc au bout de 2 min sans le bouchon

A la fin du programme mettre le fouet ajouter la farine la fecule et le bouillon V4/90°C/8 min

Ajouter les boite de champignon égoutter V4 /30s

Mettre la préparation dans les cassolette avec les noix de St Jacques parsemer de chapelure

Mettre a four chaud 180 ° C 15 min