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A vos fours avec Sandra C
banane
1 avril 2015

Coupelle de fraise à la mousse banane fruit de la passion

Coupelle de fraise à la mousse banane fruit de la passion
4 pp recette pour 8 pers 250 g de fraises 3 bananes 200 g de mascarpone 2 c à s d’édulcorants 30 g de noix de coco 4 blancs d’œuf 1 c à c d’arôme fruit de la passion Ecrasé 2 bananes mélanger au mascarpone avec l’édulcorant. Monter les blancs en neige...
Posté par Sandra C 28 à 18:48 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: fraise,  WW,  pp ww,  Banane

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13 mars 2015

Muffins aux pépites de chocolat banane.2 pp la part recette pour 12 parts

Muffins aux pépites de chocolat banane.2 pp la part recette pour 12 parts
Recette prise sur le livre Weight Wachers (tout petit prix) 2 bananes 2 œufs 10 cl de
Posté par Sandra C 28 à 10:25 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: WW,  chocolat,  pp ww,  Banane

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17 janvier 2015

Gâteau fromage blanc banane pour 4 pers 3 pp la part

Gâteau fromage blanc banane pour 4 pers 3 pp la part
250 g de fromage blanc 30 g de farine Un sachet de levure chimique 25 g de sucre 2 c à c de sucre roux 3 œufs 3 grosses bananes Monter les blancs en neige Dans un autre récipient mélanger les jaunes et le sucre Ajouter le fromage blanc et mélanger avec...
Posté par Sandra C 28 à 19:57 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: fromage blanc,  pp ww,  Banane

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21 novembre 2014

Petits flan de banane pour 4 pers 4 pp la part

Petits flan de banane pour 4 pers 4 pp la part
2 bananes 1 c à s de rhum 1 jus d'une orange 4 œuf 40 cl de lait écrémé 3 c à s de sucre Dans une poêle antiadhésive faire revenir les bananes coupé en deux dans le sens de la longueur et encore une autre fois (4 morceaux ) Puis ajouter le rhum faire...
Posté par Sandra C 28 à 12:41 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: pp ww,  Banane

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19 novembre 2014

Pain à la banane et aux pépites

Pain à la banane et aux pépites
pour 12 pers 243 kcal 4 sp la parts pour 16 portions ou 7 sp pour 8 portions la part soit 4 pp la part ou pour 24 part 2 pp Peut être un peut trop cuit hihi hi mais trés bon tirer de livre (les carnets du Dr Jean-Michel Cohen) Choco -light pour 12 pers...
Posté par Sandra C 28 à 11:03 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: chocolat,  jean Michel cohen,  pp ww,  Banane

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A vos fours avec Sandra C
  • Bonjour, voici une cuisine à l'apporter de tous. J'essaie d'allégé des recettes de base pour le régime que je suis. Vous trouverez aussi des recettes (pas light). Choisissez, Découvrez, Testez, Goûtez j'espère que vous apprécierez .... Merci a mes lecteurs
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