porc - A vos fours avec Sandra C

3 février 2016

Poté au cookéo

Recette pour 4 pers 8 sp J'ai fait une poté basique au cookéo Vous pouvez faire recette en cocotte Pour 4 personnes 400 g de rôti de porc dans l'échine 400 g de pomme de terre Carotte choux navet 300 ml d'eau thym laurier Programme doré ou doré en cocotte...

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Tags: porc, pomme de terre, carotte, Choux vert, navet, Cookéo, Sp WW, Poté

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14 janvier 2016

Rôti de porc à la bière

Pour 6 pers 5 sp Recette inspirer de recette trouver sur le journal des femmes adapté au cookéo http://cuisine.journaldesfemmes.com/recette/309404-roti-de-porc-a-la-biere 785 g de rôti de porc dans le filet 1 c à s d'huile 33 cl de bière 1 oignon , 1...

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Tags: porc, Sauce, Sp WW, bière

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5 janvier 2016

Porc sauté aux légumes et ananas

Recette inspirer de Sophie Wright j'ai beaucoup modifié la recette pour 6 pers 7 pp 10 sp 500 g de porc (palette) Marinade 4 c à s de sauce soja sucré 2 c à c de maïzena 1 c à s d'huile de sésame 1 c à s de vinaigre de riz Pour le sauté 24 spray huile...

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Tags: porc, ananas, chinois

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2 décembre 2015

Porc sauter aux légumes

Recette pour 6 pers 10 sp ou 9 pp 250 g de côte de porc (coupé en petit morceaux) 2 c à c d'huile d'Olive 4 c à s de crème allégée à 4% 200 g d'oignon 1 kg de courgette 500 g haricot plat 285 g de maïs Persil Dans le cookéo Programme manuel doré Ajouter...

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Tags: porc, maïs, courgette, pp ww, haricot plat, Cookéo

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30 septembre 2015

Mijoté haricot blanc et porc

Recette 3 pers 7 pp la part 200 g de porc (dans la rouelle) 400 g de haricot blanc égouté 1 petite boîte de tomate pelé 1 c à c de curry 1 gousse d'ail 1 c à c d'huile Dans le délicook Mettre l'huile la viande et l'ail lancé le programme grill A la fin...

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Tags: porc, WW, pp ww, Haricot blanc, mijoté

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30 septembre 2015

Rôti de porc au champignon

Recette pour 6 pers 4 pp 600 g de rôti de porc dans le filet 500 ml d'eau 5 c à c de fond de volaille 1 oignon 1 échalote 1 c à s d'huile 1 c à c de thym Dans le délicook Mettre programme grill l'huile et faite revenir le rôti de tous le côté Retirer...

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Tags: porc, WW, champignon, pp ww, Rôti

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29 avril 2015

Salade de porc et ses croûtons au camembert 9 pp pour 1 pers

100 g de steak de porc 30 g de maïs ½ boîte de cœur de palmier 50 g de pain 30 g de camembert 11 % 1 c à c d'huile laitues vinaigrette 0 pp sel Couper la viande en petite lamelle et faite la revenir avec l'huile dans une poêle . Couper le pain en tranche...

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Tags: porc, WW, pp ww, pain, Salade

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22 avril 2015

Aubergine farci pour 1 pers 9 pp

1 grosse aubergine 100 de farce de porc 1 échalote 4 feuilles de basilic poivre ½ boîte de tomate pelé Préchauffer le four à 180°C Lavé l'aubergine couper le bout , puis coupé le dessus , vidé l'aubergine en laissant 2 cm de chaque coter et au fond ....

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Tags: porc, aubergine, tomate, WW, pp ww

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5 avril 2015

Porc au caramel pour 8 pers 9 pp

Recette japonaise très légèrement sucré 1300 kilo de porc (dans la rouelle) 5 c à s de sucre 300 ml d’eau 5 c à s de sauce soja 50 ml de Saké 3 c à s de Mirin Dans une sauteuse antiadhésive Faire revenir le porc 10 min Préparé la sauce dans un bol l’eau...

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Tags: porc, WW, pp ww, Japonaise

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13 mars 2015

Porc aux abricots sec pour 6 pers 10 pp

Recette inspiré d’un livre de Jean Michel Cohen 2 c à c d’huile 10 échalotes (ou 3 oignons) 740 g de porc (palette) ½ c à c de gingembre en poudre 2 c à s de farine 500 ml de vin blanc 1 c à s de moutarde Sans robot Préchauffez le four à 180°C. Dans une...

Posté par Sandra C 28 à 12:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: porc, WW, jean Michel cohen, pp ww, abricot sec

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