choux vert - A vos fours avec Sandra C

16 mars 2018

Choux farci géant

J 'avais pas le courage de faire des petits chou farci donc j'ai eu l'idée de faire un grand à partager Recette pour 8 parts 236 kcal la part soit les 100 g 161 kcal 150 g d'oignon 250 g de champignons 1 c à soupe d'huile 650 g de farce à l'oignon et...

Posté par Sandra C 28 à 13:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: champignon, Choux vert, oignon, huile, farce oignon herbes

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22 mars 2016

Poté de poisson

Inspirer d'une recette trouver sur le site WW et adapter au cookéo vous pouvez aussi bien la faire en cocotte ou feu tout Pour 5 pers 5 sp 1 chou vert 1 c à c d'huile 250 ml d'eau 1 oignon 650 g de pomme de terre 4 carottes ½ c à c de cumin 1 c à c de...

Posté par Sandra C 28 à 17:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pomme de terre, Choux vert, poisson

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3 février 2016

Poté au cookéo

Recette pour 4 pers 8 sp J'ai fait une poté basique au cookéo Vous pouvez faire recette en cocotte Pour 4 personnes 400 g de rôti de porc dans l'échine 400 g de pomme de terre Carotte choux navet 300 ml d'eau thym laurier Programme doré ou doré en cocotte...

Posté par Sandra C 28 à 10:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: porc, pomme de terre, carotte, Choux vert, navet, Cookéo, Sp WW, Poté

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17 décembre 2015

Pâtes aux choux vert et bacon

Recette pour 1 pers 7 sp ou 7 pp Quelques feuilles de choux vert 3 tranches de bacon 1 gousse d'ail 125 g de pâtes cuite 1 c à c d'huile 10 g de parmesan Émincé le chou et le faire blanchir 10 min dans l'eau bouillante puis égoutter Faire cuir 70 g de...

Posté par Sandra C 28 à 10:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: bacon, pâte, pp ww, Choux vert, Sp WW

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4 décembre 2015

Soupe au chou

Recette banale de la soupe aux choux que j'ai essayer de faire au cookéo . Pour 5 pers 5 sp ou 4 sp 20 feuilles de choux vert (émincé) 600 g de carotte coupé en julienne 2 c à c d'huile 2 cubes bouillon + 1,5 litre d'eau 600 g de pomme de terre (coupé...

Posté par Sandra C 28 à 10:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pomme de terre, carotte, pp ww, Choux vert, Soupes

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20 octobre 2014

Chou vert farci au céréale et légume sec

Pour 8 portions soit 4 pp la portion 2 steak haché 15% 14 pp 125 g de Céréale et légume sec 11 pp 8 feuilles de choux vert 0 pp 3 carottes 0 pp pour la sauce 1 petite boîte de tomate pelé 0 pp 3 échalotes 0 pp 50 g de gruyère râpé 5 pp Dans le companion...

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Tags: farce, Choux vert

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17 octobre 2014

Filet de colin au lait de coco

J'ai acheter un chou vert et je voulais trouver une recette sympas a faire .En fouinant dans mon livre de recette menus légers à volonté édition solar, j'ai trouver de quoi satisfaire mes goûts .En changent quelques ingrédients je vous propose une recette...

Posté par Sandra C 28 à 13:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Choux vert, poisson

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