A vos fours avec Sandra C

16 septembre 2014

Aubergine au camembert allégé recette calculer 3 pp part pers recette pour 2

J ai trouver cette recette dans menus légers à volonté editions Solar et je l'ai adapter dans le companion robot moulinex 1 petite aubergine 30 g de camembert 2 oignons sel poivre 2 c à s de chapelure 2 c à c d'huile olive Faire cuire l'aubergine couper...

Posté par Sandra C 28 à 20:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: aubergine, pp ww

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16 septembre 2014

Lapin au citron vert

J ai trouver cette recette dans menus légers à volonters editions Solar et je l'ai adapter dans le companion robot moulinex pp calculer pour 4 pers / 8 pp / pers 4 cuisses de lapin 4 citron verts 2 blancs de poireau 4 gousses d'ail 1 petite boîte de champignon...

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Tags: Lapin, poireaux, pp ww

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15 septembre 2014

Wok de la mer

J ai trouver cette recette dans menus légers à volonté editions Solar et je l'ai adapter dans le companion robot moulinex Voici une petite recette légère et tres bonne que j'ai recalculer avec les pp WW 4 pp pour 4 pers 300 g de fruit de mer surgelés...

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Tags: poivron, fruit de mer, pp ww

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12 septembre 2014

Poulet au raisin blanc 8 pp pour 6 pers

J ai trouver cette recette dans menus légers à volonté editions Solar et je l'ai adapter dans le companion robot moulinex 1 poulet d'environ 1300 g 500 g de raisin blanc 1 c à c de gingembre 2 belle échalotes 100 ml de vin blanc 1 c à c huile d'olive...

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Tags: poulet, pp ww, raisin blanc

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2 septembre 2014

Poulet à l'ail et tomate séchées 8 pp / pers ( pour 6 pers )

En parcourant différent de cite je n'est pas trouver beaucoup de recette haut de cuisse WW alors j'ai improviser en recalculant les pp part aliments en espérant que cela vous plaises . 6 haut de cuisses de poulet 42 pp 1 tablette de bouillon de volaille...

Posté par Sandra C 28 à 14:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poulet, WW, tomate séchées

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28 août 2014

Sauce champignons WW 1pp pour 4 pers

en fouillant sur le net j'ai trouver une recette de sauce WW un régal 1 oignon 1 petite boîte de champignons 8 c à s de crème fraîche a 5% 1 c à c d'huile d'olive ½ c à c d’épice aux choix 50 ml de vin blanc 1 c à s de parmesan sel poivre Avec nini Hache...

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Tags: WW, champignon, Sauce

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26 août 2014

Sorbet a l'ananas recette pour 4 pers / 0pp

300 g d'ananas frai congeler 1 blanc d’œuf 3 c à s édulcorant Dans nini Mettre de couteau concaseur l'ananas encore congeler / pulse 1,30 min Mettre le fouet Ajouter le blanc d’œuf et édulcorant V9 /1 min aux fruits rouge Varariente avec 1 c à s en p...

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Tags: ananas, WW, Sorbet

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26 août 2014

Soupe aux nouille chinoise recette pour 6 pers environ 4 pp part assiette

Recette maison avec se qui me tombait sous la main j'ai calculer cette recette avec les propoint WW 250 g de nouille aux œuf /15pp 1litre d'eau 2 cube bouillon de poule /2pp ½ c à c de piment d'espelette /0pp 3 tranches de chorizo ( 20 g ) /3pp Epice...

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Tags: WW, nouille chinoise

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26 août 2014

Poulet au piment l'Espelette

je vient de faire une recette et j'ai calculer les points WW 6 cuisses de poulet environ 120 g / pers 7pp 1 c à c de piment d'Espelette / 0 pp 50 cl de bière comme ses de l alcool cuit ses /0 pp si non 3 pp pour 250 ml 1 c à c d'huile d'olive / 1pp pour...

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Tags: poulet, pomme, WW

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24 août 2014

L'invisible aux pomme 1 pp / part ( 16 part ) je l'ai fait aussi a la pêche 2 pp / part ( avec une boite de pêche au sirop)

Voici un gateau tres bon que j'ai découvert en cherchant des recettes WW et part le biai d'une admistratice du groupe cuisine companion http://annso-cuisine.fr/ 4 grosses pommes ou 6 petites 2 oeufs 50g de sucre 70g de farine 1 sachet de levure chimique...

Posté par Sandra C 28 à 22:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pomme, pêche

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