A vos fours avec Sandra C

25 janvier 2018

Bowl-Cake pépites chocolat

Recette pour 1 pers 7 spl (point Weight Watchers) ou 337 Kcal 100 g de banane 30 g de flocon d'avoine 1 blanc d’œuf 1 yaourt nature 0% 3 g de levure chimique 5 g d'édulcorant de cuisson 10 g de pépite de chocolat noir Écrasé la banane, mélangé tous les...

Posté par Sandra C 28 à 15:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Banane, yaourt, blanc d'oeuf, flocon d'avoine, Bowl-Cake, édulcorant, Pépites de chocolat

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

1 mars 2017

Mini pudding aux pommes

Recette pour 14 parts 3 sp J'adore faire ces recettes anti gaspillage tout le monde ce régale cela cale bien aussi bien pour un petit déjeuner ou en en-cas …. 4 à 5 pommes coupé en morceaux 230 ml de lait écrémé 3 œufs 50 g de sucre 250 g de pain rassi...

Posté par Sandra C 28 à 21:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pomme, Pudding

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

20 février 2017

Pudding pommes chocolat

Inspirer d'une recette Weight Watchers ce pudding aux pommes et flan chocolat sera vous faire passé vos envie idéal pour un petit déjeuner ou goûter cela fait une part généreuse et rassasiant pour peut de point Recette pour 8 parts 3 sp ou 6 parts 5 sp...

Posté par Sandra C 28 à 10:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pomme, oeuf, Pudding, flan chocolat non sucré, édulcorant

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

1 novembre 2016

Mini Blinis aux pommes

Recette de base WW j'ai fait quelque changement …. Ingrédients pour 12 part 1 sp 2 Pommes (160g épluché et râpée) 65 g de Farine 1 C à S de Sucre 1 œuf 1 c à c d'Huile de tournesol 1 Blanc d'œuf Recette Peler et râper la pomme avec une grille à gros trous...

Posté par Sandra C 28 à 20:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pomme, Blinis

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

4 septembre 2016

Bowl cake aux fraises

Recette pour 1 pers 5 sp 1 Banane, bien mure 45 g de Flocons d'avoine 5 g de Levure chimique 1 Blanc d'œuf 1pot de Fromage blanc 0% nature 100gFraise Écraser la banane à la fourchette , mélanger les autres ingrédients , Mettre dans un bol ou le cuiseur...

Posté par Sandra C 28 à 09:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: fraise, Bowl-Cake

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

22 mai 2016

Mini Bowl Cake aux fruits rouge

Petit Déjeuner 1 pers (les 7 portions) 6 sp A préparé la veille 1 Banane écrasé 1 oeuf 20 g de lait écrémé 30 g de flocon d avoine 1 c a s édulcorant 1 c a c de levure chimique. 100 g de fromage blanc 0% 250 g de fruit rouge surgelé Tout mélanger (garder...

Posté par Sandra C 28 à 10:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: fromage blanc, Banane, fruits rouge, flocon d'avoine, Bowl-Cake, mini

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

22 mai 2016

Bowl Cake semoule myrtille

Petit déjeuner 7 sp A préparé la veille pour 1 pers 35 g de semoule fine , 100 g de fromage blanc 0 % 1/4 de levure chimique 1 c a s de édulcorant 1 oeuf Tout mélanger ajouter Myrtilles (les fruits de votre choix quantité de votre choix) Mettre dans un...

Posté par Sandra C 28 à 09:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: fromage blanc, Bowl-Cake, myrtille, semoule fine

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote