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A vos fours avec Sandra C
15 mars 2018

Salade de céleri et sa mayonnaise allégé

Salade de céleri et sa mayonnaise allégé
Salade de céleri recette vite faite et sa mayonnaise allégé Recette pour 4 portions 108 kcal. Pour la mayonnaise allégé 1 c à café de vinaigre balsamique 5 g de moutarde 1 jaune d'oeuf cuit (blanc mit dans la salade) 150 g de fromage blanc 0% Ciboulette....
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24 août 2016

Salade de crudités crevettes et croûton de vache qui rit

Salade de crudités crevettes et croûton de vache qui rit
Pour ce soir pas envie et pas le temps de cuisiné alors petite impro avec ce que j'ai acheter vite fait pour 7 sp 120 g de crevettes 80 g de carotte râpées (lidl) 50 g de salade (sachet) tomates du jardin 10 g de sauce crudités allégé (leader price) 20...
23 août 2016

Salade de Betterave Complète

Salade de Betterave Complète
Ou la la la chaleur continue rien de mieux qu'une petite salade .... Recette pour 1 pers 8 sp 25 g de fromage de brebis frais (genre Féta) 100 g de betterave cuite 50 g de laitue 100 g de pomme de terre vapeur 1 oeuf dur 1 cornichon 1 c à s de crème fraîche...
22 mai 2016

Salade pomme de terre champignons

Salade pomme de terre champignons
Recette pour 4 pers 5 sp 600 g Pomme de terre 1⁄2 Laitue 4 Tomate 1⁄2 Concombre 1⁄2pot Yaourt brassé nature 0% 250 g Champignons de Paris 20 g Margarine végétale allégée 60% 2 c à c Huile de tournesol 1 c à s de vinaigre balsamique Faite cuire les pommes...
11 mai 2016

Salade milanaise

Salade milanaise
Recette pour 4 pers 7 sp 400 g Pâtes cuites 250 g Courgette 100 ml Vin blanc flambé ou cuit 1 c à c Huile d'olive 100 g Saucisson à l'ail 1 c à s Mayonnaise allégée 1⁄2pot(s)Yaourt brassé nature 0% 1 c à c Jus de citron Quelques bouts de carotte coupé...
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A vos fours avec Sandra C
  • Bonjour, voici une cuisine à l'apporter de tous. J'essaie d'allégé des recettes de base pour le régime que je suis. Vous trouverez aussi des recettes (pas light). Choisissez, Découvrez, Testez, Goûtez j'espère que vous apprécierez .... Merci a mes lecteurs
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