betterave - A vos fours avec Sandra C

9 juin 2017

Salade rose

Allez il vous reste du riz ? Et voilà je me suis plongé dans mon frigo pour faire cette petite recette Ingrédients pour 4 parts 2 sp ou 105 kcal 200 g de riz blanc cuit 230 g de betterave cuite 80 g de radis 30 g de crème 15% 2 c à s de vinaigre 1 c à...

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Tags: betterave, Salade, radis, riz

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23 août 2016

Salade de Betterave Complète

Ou la la la chaleur continue rien de mieux qu'une petite salade .... Recette pour 1 pers 8 sp 25 g de fromage de brebis frais (genre Féta) 100 g de betterave cuite 50 g de laitue 100 g de pomme de terre vapeur 1 oeuf dur 1 cornichon 1 c à s de crème fraîche...

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Tags: pomme de terre, betterave, Salade, oeuf, cornichon, laitue, fromage de brebis

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3 septembre 2015

Poêlée de betteraves , fèves , et chèvre frais

Inspirée de la recette de Sophie Wright livre Rentré à 19 h dîner à 20 h J'ai changé quelque quantité pour que ce soit plus léger . Recette pour 2 pers 5 pp la part 400 g de betteraves rouges (cuite) 100 g de fèves cuites 1 c à c d'huile olive 80 g de...

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Tags: WW, betterave, pp ww, Fèves, chèvre

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13 août 2015

Salade haricot blanc betterave

Recette pour 1 pers 6 pp Cela fait une bonne portion pour les plus petit appétit partager en 2 soit 3 pp la part 1 betterave rouge ½ tomate 100 g haricot blanc 20 g de mimolette 2 c à s de crème fraîche 12 % 2 c à s de vinaigrette balsamique sel , poivre,...

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Tags: WW, betterave, pp ww, Haricot blanc

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26 mars 2015

Salade de vermicelle sauce asiatique 6 pp pour 2 pers ou pour 4 pers 3 pp

100 g de vermicelle de riz 2 betteraves cuite 1 boîte de germe de soja 4 œufs 1 c à s d’huile 2 c à s de vinaigre de riz 2 c à s de sauce soja claire 3 c à s de vinaigre balsamique 1 c à c d’eau Tremper le vermicelle dans de l’eau bouillante pendant 5...

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Tags: WW, betterave, pp ww, Salade, oeuf, vermicelle, germe de soja

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16 mars 2015

Salade de betterave à la pomme 1 pp pour 1 pers

200 g de salade 1 betterave 1 pomme 1 c à c d’huile 1 c à s d’eau 2 c à s de vinaigrette balsamique Sel et poivre Dans un saladier l’huile, l’eau, vinaigrette sel et poivre. Mélangé la salade et la betterave coupé en lamelle. Coupé la pomme en tanche...

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Tags: pomme, WW, betterave, pp ww, Salade

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1 mai 2014

BETTERAVE AUX POMMES 1 pp / part pour 4 pers

Recette Weight Watcher 300 g de pomme acidulée 1 citron 1 oignon 300 g de betterave rouge 2 pot de yaourt au lait entier nature 6 c à c de ciboulette 1 gousse d'ail ½ c à c de cumin sel poivre Peler et trancher les betterave en lamelle Dans un bol , mélanger...

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Tags: pomme, WW, betterave

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9 avril 2014

SALADE de BETTERAVE à l'ORANGE 0 point

1 c c de maïzena 2 C S d'eau 2 oranges 1 pincée de cumin 400 g de betterave rouge Sel , poivre Dans une petite casserole, délayer la maïzena avec l'eau. Chauffer une minute, tout en remuant. Hors de feu , ajouter le jus d'une orange, le sel le poivre...

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Tags: betterave, orange

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