filet de colin - A vos fours avec Sandra C

750 grammes

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filet de colin

7 septembre 2016

Croque de poisson

Croque de poisson

Recette pour 1 pers 6 sp Inspirer d'un recette WW 120 g de Filet de Colin 1 c à c d'Herbes de Provence 1 Tomate 1 pincée de Sel 1 pincée de Poivre 2 tranches de Pain de mie complet sans croûte Weight Watchers 1 c à c de Concentré de tomate 1 part de Fromage...

Posté par Sandra C 28 à 11:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: tomate, filet de colin, fromage, parmesan, Croque de poisson, croques

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25 août 2016

Filets de poisson à la moutarde

Filets de poisson à la moutarde

Recette pour 2 pers 2 sp 50 ml Vin blanc cuit 4 c à c Moutarde fine de Dijon, à l'ancienne 1 pincée deSel 1 pincée Poivre 250 g Colin 1 Oignon, émincé 1⁄2 Tomate, coupé en dés 1 c à c Huile d'olive Coupé les tomates en dés et émincé l'oignon Saler et...

Posté par Sandra C 28 à 21:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: tomate, filet de colin, moutarde, vin blanc

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29 octobre 2015

Filet de colin à la sauce tomate

Filet de colin à la sauce tomate

Recette pour 4 pers 3 pp la part 400 g de filet de colin 1 petite boîte de tomate pelé 1 c à s d'huile d'olive 1 c à c d'origan 2 c à c de thym 4 gros oignon 300 ml d'eau 1 c à c de sucre en poudre sel et poivre Émincé les oignons Dans le délicook Mettre...

Posté par Sandra C 28 à 14:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, filet de colin, pp ww, tomate pelée, délicook

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25 novembre 2014

Gratin de poisson méridional 6 pp pour 4 pers

Gratin de poisson méridional 6 pp pour 4 pers

300 g de concentré de tomate 15 cl de lait écrémé Thym frais 100 g de poivrons 4 filets de colin 125 g de mozzarella Poivre Préchauffez le four à 200°C Mélanger le concentré de tomate, le lait et 1 c à s de thym Versez la moitié de cette sauce dans un...

Posté par Sandra C 28 à 22:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poivron, filet de colin

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18 avril 2014

FILET de COLIN d’Alaska et ses petits légumes

FILET de COLIN d’Alaska et ses petits légumes

6 filet de colin d’Alaska 1 oignon 1 sachet de légumes pour potage (surgelé) 20 cl de crème liquide a 15% 10 cl de vin blanc sel poivre Dans nini faire cuire les légumes a la vapeur Programme Vapeur /100 °C/40 min Préchauffer le four a 180°C Mettre les...

Posté par Sandra C 28 à 13:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: filet de colin

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