Recette pour 8 pers 7 sp ou 238 calories la part 230 g de pâte feuilleté 500 g de filet mignon 3 tranches de jambon cru 50 g de gruyère râpé 1 c à c d'huile Préchauffer le four à 200°C Dans une poêle faite chauffer l'huile mettre le filet mignon et faite-le...

Recette pour 8 part 6 sp ou 175 calories 100 ml de crème allégée liquide 12% 70 g de jambon cru (Bayonne, Parme…) 4 œufs 100 g de farine 400 ml de lait écrémé 30 g de tomate séchée au soleil (conservée dans l'huile, égouttée) 60 g de parmesan râpé Préchauffez...