gruyere - A vos fours avec Sandra C

1 avril 2018

Nid gratin de pommes de terre courgette a la dinde

Recette pour 2 personnes 235 kcal la part Pour cette recette il vous faudra 180 g de courgette crut coupé en rondelle 140 g de pomme de terre précuite 5 min a la vapeur entière ici au cookeo Puis coupé en rondelle 180 g d escalopes de dinde coupé en morceaux...

Posté par Sandra C 28 à 08:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: courgette, Gratin, gruyère, crème 4%, dinde (escalope), pommes de terre

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22 février 2018

Tarte moutardée à la tomate

Une part de tarte salé pour un soir ça vous dit ? Moi j adore avec une petite salade Inspirer d'une recette Weight Watchers pour 6 parts 7 sp liberté (point Weight Watchers) ou 222 kcal Ingrédients 1 rouleau de pâte brisé - 30% de Mat-Gr 1 c à soupe de...

Posté par Sandra C 28 à 16:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: tomate, Tarte, moutarde, gruyère, thym, pâtes brisée -30% mat-gr

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19 février 2018

Champignon Géant farçi au jambon

En entrée, en apéro, en accompagnement ou juste avec une salade , vous pouvez mangé ses champignons farci au moment ou vous voulez dans votre repas Recette pour 8 champignons 1 sp liberté (point Weight Watchers) ou 49 kcal 100 g de jambon blanc dégraissé...

Posté par Sandra C 28 à 11:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: fromage blanc, champignon, Jambon, gruyère

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19 février 2018

Cookie carotte bacon

En apéro cette recette original sera ravir vos convivent vous pouvez l accompagné d'une petite sauce au thon / fromage blanc Recette pour 30 cookies 2 sp liberté le cookies (point Weight Watchers) ou 64 kcal 200 g carottes (épluchées et coupez en petit...

Posté par Sandra C 28 à 09:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: carotte, gruyère, farine, beurre 40%, allumette de bacon, levure chimique, biscuits salé

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25 janvier 2018

Warp garni au bœuf et champignons

Ou lala cette recette m'aura couté chère en calorie et en point Weight Watchers Et tout ça pourquoi , par ce que j'ai pris des Warp à garnie au lieu des Tortillas au maïs Pour les calorie je c'est pas trop ce que cela change mais.... Pour les point Weight...

Posté par Sandra C 28 à 14:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: fromage blanc, champignon, steak haché 5%, gruyère, tomate pelé, Warp

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24 janvier 2018

Gratin pain à la tomate

Inspirer d'une recette de Jean Michel Cohen Pour qu'elle soit moins calorique j'ai remplacé la sauce (acheter) part des tomates pelés Pour le reste j'ai fait pour 6 au lieu de 4 pers donc augmentez les portion après j'ai suivi la recette . Recette pour...

Posté par Sandra C 28 à 09:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pain, oeuf, lait écrémé, gruyère, tomate pelé

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11 janvier 2018

Légumes façon crumble

Inspiré d'une recette de Jean Michel Cohen , j'ai changé quelque petit truc pour la mettre à mon goût et avoir le moins de kcal possible de façon ce que celle-ci rentre dans mes points et me semble raisonnable . Dommage que mon gruyère n 'est pas fondu...

Posté par Sandra C 28 à 21:16 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: fromage blanc, carotte, champignon, brocolis, oignon, amande, gruyère, concentré de tomate, flocon d 'avoine, farine complète, tomate pelé

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29 août 2017

Filet mignon en croûte

Recette pour 8 pers 7 sp ou 238 calories la part 230 g de pâte feuilleté 500 g de filet mignon 3 tranches de jambon cru 50 g de gruyère râpé 1 c à c d'huile Préchauffer le four à 200°C Dans une poêle faite chauffer l'huile mettre le filet mignon et faite-le...

Posté par Sandra C 28 à 21:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: filet mignon, gruyère, pâte feuilleté, jambon cru

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8 mars 2017

Quiche sans pâte au surimis

Pour 3 pers / 8sp pour 4 pers / 6sp Baser sur une recette Weight Watchers j'ai modifié légèrement la recette et recompter les sp. Accompagné dans salade cette recette est idéal lorsque l'on c'est pas trop faire 2 œufs 30 g Crème allégée à 4% et 5% 80...

Posté par Sandra C 28 à 13:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: surimi, Quiche, lait écrémé, gruyère, farine

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20 février 2017

Gratin de panais carottes

Inspirer d'une recette Weight Watchers Recette pour 4 pers 3 sp 350 g de panais 300 g de carottes 100 ml de crème 4% 2 c à s de crème 15% 1 c à s de fond de veau 150 ml d'eau 30 g de gruyère Préchauffer le four à 180°C Taillé des rondelles de panais et...

Posté par Sandra C 28 à 14:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: carotte, panais, Gratin, gruyère, fond de veau, crème fraîche 4%, crème fraîche 15%

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