petit pois - A vos fours avec Sandra C

750 grammes

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petit pois

24 janvier 2018

Riz cantonais Façon Jean Michel Cohen

Riz cantonais Façon Jean Michel Cohen

En ce moment j'utilise mes magasines Jean Michel Cohen je modifie quelque petite chose comme d' habitude. Je découvre de jolie recette mes pourquoi je l'es ai pas faite avant. Dans les bon petits plats d'asie j'ai trouvé celle ci (j 'ai changé quelque...

Posté par Sandra C 28 à 15:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: carotte, Jambon, petit pois, oeuf, chorizo, oignon, riz, ail, sauce soja, Asiiatique

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18 janvier 2018

Quinoa, asperge, crevettes

(désolé le serveur canalblog ne prend les photos j 'essaierais plus tard) Inspiré du livre " un plat super facile" on a beaucoup aimé cette recette, facile et rapide Pour 3 pers 4 slp (point Weight Watchers) ou 285 Kcal 120 g de quinoa cru (environ 300...

Posté par Sandra C 28 à 18:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: petit pois, asperge, crevette., Quinoa

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8 avril 2016

Quiche sans pâte Brocolis petit pois parmesan

Quiche sans pâte Brocolis petit pois parmesan

Inspirer d'une recette Tupperware pour 10 parts 4 sp la portion 3 œufs 100 ml de crème 4% 400 ml de lait écrémé 100 g de farine sel poivre 250 g de brocolis 150 g de petits pois surgelé 100 g de parmesan râpé noix de muscade Faire cuire les petits et...

Posté par Sandra C 28 à 10:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: brocolis, petit pois, parmesan, Quiche

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1 décembre 2015

Pavé de saumon maïs , petit pois

Pavé de saumon maïs , petit pois

Recette cookéo Pour 5 pers 10 sp 10 pp 735 g de pavé de saumon 2 c à c de fumet de poisson + 10 cl d'eau 285 g de maïs 200 g de petits pois surgelés 10 cl de crème liquide 4% Mettre la crème liquide, le maïs , les petits pois et les pavé de saumon dans...

Posté par Sandra C 28 à 11:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: maïs, pp ww, petit pois, Cookéo, Saumon frais

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15 septembre 2015

Pâtes façon cantonaise 8 pp

Pâtes façon cantonaise 8 pp

Recette de base WW J'ai ajouter de la crème fraîche 15 % et j'ai mit un petit sachet pois haricot vert épinard (150 g) 2 pp 1 sachet pois haricot vert épinard Findus 2 pp 100 g de pâte cuite 3 pp 1 œuf 2 pp 12 spray huile 1 c à s de crème fraîche 15 %...

Posté par Sandra C 28 à 21:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, haricot vert, pâte, pp ww, petit pois

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10 février 2015

Salade petits pois et jambon de Parme pour 4 pers / 5 pp / pers

Salade petits pois et jambon de Parme pour 4 pers / 5 pp / pers

200 g de petits pois 125 g de mozzarella allégée 120 g de tomates séchées à l’huile 4 fines tranches de jambon de parme 1 salade Egouttez les petits pois et les rincez Découper la mozzarella en petite morceaux. Répartissez les petits pois dans 4 assiettes,...

Posté par Sandra C 28 à 20:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pp ww, Salade, jambon de parme, petit pois

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