quenelle - A vos fours avec Sandra C

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quenelle

3 novembre 2016

Quenelle à la tomate et à l'ail

Quenelle à la tomate et à l'ail

Ingrédients pour 5 pers 7 sp 400 g de quenelles nature 2 boîtes de tomate pelé 3 gousses d'ail Recette Mettre l'ail écrasé dans une poêle antiadhésive chaude . Ajoutez les tomate + 200 ml d'eau . Mettre ensuite les quenelles et laissez cuir à feu moyen...

Posté par Sandra C 28 à 20:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: quenelle, tomate pelée, ail

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3 février 2016

Gratin de quenelle à la tomate

Gratin de quenelle à la tomate

Pour 4 pers 8 sp 320 g de quenelle nature (surgelé) 1 boîte de tomate pelé (petite) 125 g de mozzarella allégé Préchauffé le four à 180°C Dans un plat mettre les quenelles , la boîte de tomate (émietté les tomates) Ajouter la mozzarella coupé en rondelle...

Posté par Sandra C 28 à 14:16 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: mozzarella, quenelle, tomate pelée, Sp WW

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21 janvier 2016

Quenelles aux épinards

Quenelles aux épinards

Inspirer d'une recette trouver sur internet voir lien si dessous http://croquantfondantgourmand.com/quenelles-aux-epinards/ J'ai du changer les proportions et fait pour 5 pers 12 sp si vous prenez 1 une seule quenelles cela fait 9 sp 1 kg d'épinards en...

Posté par Sandra C 28 à 12:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: épinards, quenelle, Sp WW

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5 novembre 2015

Gratin de quenelles aux légumes

Gratin de quenelles aux légumes

Recette pour 2 pers 7 pp la part 4 quenelles surgelé (160g) carottes oignon 2 c à c d'huile d'olive 2 petites boîtes de tomate pelé 200 ml d'eau 1 petite boîte de champignon (reste haricot vert) 30 g de parmesan Faite chauffer l'huile dans une sauteuse...

Posté par Sandra C 28 à 13:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: carotte, tomate, WW, champignon, pp ww, quenelle, oignon

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26 mars 2015

Gratin de pâtes brocoli quenelle 11 pp pour 2 pers

Gratin de pâtes brocoli quenelle 11 pp pour 2 pers

Recette trouvé sur WW 2 quenelles de 40 g 200 g de pâtes cuite 500 g de brocoli 2 échalotes 250 ml de lait écrémé 20 g de farine 1 c à c de beurre 41 % 1 c à c de moutarde 30 g de parmesan 2 c à c de chapelure 30 g de gruyère râpé Sel poivre Préchauffer...

Posté par Sandra C 28 à 13:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, brocolis, pâte, quenelle

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17 septembre 2014

Gratin de quenelles recette light 9 pp (sans le blé ou boulgour)

Gratin de quenelles recette light 9 pp (sans le blé ou boulgour)

J ai trouver cette recette dans menus légers à volonté editions Solar et je l'ai adapter dans le companion robot moulinex Recette 9 pp WW sans le blé ou boulgour avec du lait écrémé 4 grosses quenelles de brochet de 80 g chacune ou plusieurs petite (...

Posté par Sandra C 28 à 14:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: épinards, quenelle, boulgour, recette light

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