A vos fours avec Sandra C

22 mars 2016

Pomme de terre farci aux légumes

Recette trouvé dans un magazine allégé et recalculer en sp cette recette seras vous réveillez la saveur douce de la pomme de terre . Voici pour 1 pers 6 sp 200 g de pomme de terre avec peau 1 c à c de crème 15% 1 c à c d'huile 100 g de poivron 100 g de...

Posté par Sandra C 28 à 17:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pomme de terre, poivron, courgette

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22 mars 2016

Salade de riz complète

Inspirer d'une recette WW pour 4 pers 5 sp 350 g riz cuit 250 g de crevette décortiqué 2 tomates 1 courgette 4 c à s de crème fraîche 15% Vinaigre Faite cuir 105 g de riz crut , laisser refroidir Ajouter les crevettes , coupé les tomates et la courgette...

Posté par Sandra C 28 à 17:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: crevettes, Salade, riz

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22 mars 2016

Poté de poisson

Inspirer d'une recette trouver sur le site WW et adapter au cookéo vous pouvez aussi bien la faire en cocotte ou feu tout Pour 5 pers 5 sp 1 chou vert 1 c à c d'huile 250 ml d'eau 1 oignon 650 g de pomme de terre 4 carottes ½ c à c de cumin 1 c à c de...

Posté par Sandra C 28 à 17:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pomme de terre, Choux vert, poisson

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22 mars 2016

Galette de maïs et oignon nouveau

Recette pour 20 parts 1 sp la part 3 oignons nouveaux coupé en rondelle 65 g de farine 400 g de maïs égoutté 300 ml de lait 2 œufs 12 spray huile 1 sachet de levure chimique 1 c à c de piment d’Espelette ½ c à c de basilique sel poivre Dans un saladier...

Posté par Sandra C 28 à 17:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: maïs, galette, oignon

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22 mars 2016

Steak de thon

Recette pour 6 pers 3 sp 410 g de thon en conserve naturel 1 oignon 7 biscottes 1 œuf 1 blanc d’œuf Mixer les biscottes afin d'obtenir de la chapelure Mélanger le thon émietter, l'oignon émincé,le blanc et l'oeuf , ajouter la chapelure Formez 6 steak...

Posté par Sandra C 28 à 17:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: thon, biscottes

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22 mars 2016

Sauté de veau au champignon

Inspirer d'une recette trouver sur le site WW Pour 5 pers 5 sp 490 g de rôti de veau 1 c à c d'huile 1 c à s de miel 3 d'échalote 2 oignons 1 c à c de romarin 800 g de champignon 1 bouillon tablette 330 ml de bière 1 c à s de Maïzena Coupé le rôti en...

Posté par Sandra C 28 à 17:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: champignon, veau

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22 mars 2016

Fricassé de haricot blanc et omelette

Inspirer d'une trouver sur Cuisineaz j'ai revu quelque changement et calculer les sp je l'ai aussi adapter au cookéo vous pouvez faire aussi en cocotte . http://www.cuisineaz.com/recettes/fricassee-de-haricots-blancs-5370.aspx pour 6 pers 5 sp 530 g de...

Posté par Sandra C 28 à 16:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: carotte, courgette, Haricot blanc, oeuf

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22 mars 2016

Gratin à la texane

Recette inspirer sur le site WW pour 6 pers 10 sp 350 g de pomme de terre épluché 150 g de maïs 150 g de poivron 330 g de chipolata 50 g de gruyère râpé 400 g de tomate pelé sel poivre Épluché les pommes de terre et coupé les en dés , lavé et couper le...

Posté par Sandra C 28 à 16:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: porc, pomme de terre, poivron, maïs

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13 mars 2016

Gratin de pâtes au ketchup

Recette inspirer d'un magazine Pour 6 pers 7 sp 750 g de pâtes cuites 400 g d'aubergine 1 poivron 400 g de tomate pelé 3 c à s de ketchup 100 g de gruyère 1 c à c d'huile Faite cuire 225 g de pâte crut . Coupé l'aubergine et le poivron en dés et faite...

Posté par Sandra C 28 à 18:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: aubergine, poivron, pâte

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13 mars 2016

Cake saumon pomme de terre

Recette inspirer d'un magazine de cuisine Pour 13 parts 5 sp 200 g de pomme de terre cuite à la vapeur 3 œufs 180 g de farine 1 c à c de levure chimique 60 ml d'huile 160 ml de lait écrémé 120 g de saumon frais 80 g de gruyère râpé aneth Faire cuire les...

Posté par Sandra C 28 à 17:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pomme de terre, cake, Saumon frais

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