cookeo - A vos fours avec Sandra C

3 février 2016

Lentille Saucisse au cookéo

Vous pouvez faire cette recette en cocotte Recette pour 8 pers 8 sp 4 saucisse fumé 500 g de lentille sèche oignon , carotte thym laurier Faite revenir les saucisses en programme doré sans matière grasse (ou dans une cocotte) Retirer ajouter les lentilles...

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Tags: lentilles, Cookéo, Sp WW, saucisse fumé

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3 février 2016

Poté au cookéo

Recette pour 4 pers 8 sp J'ai fait une poté basique au cookéo Vous pouvez faire recette en cocotte Pour 4 personnes 400 g de rôti de porc dans l'échine 400 g de pomme de terre Carotte choux navet 300 ml d'eau thym laurier Programme doré ou doré en cocotte...

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Tags: porc, pomme de terre, carotte, Choux vert, navet, Cookéo, Sp WW, Poté

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20 janvier 2016

Choux de Bruxelles et carotte à la moutarde

Si vous mettez plus de légumes et que vous ne rajoutez rien d'autre pour 5 pers 1 sp Recette au Cookéo Recette pour 3 à 4 pers 2 sp 400 g de choux de Bruxelles (surgelé pour moi) 4 belles carotte 1 échalote 1 c à s d'huile 2 c à s de moutarde 100 ml de...

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Tags: carotte, moutarde, choux de Bruxelles, Cookéo

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16 décembre 2015

Pavé de saumon aux poireaux

Recette pour 2 pers 9 sp ou 9 pp Recette WW j'ai changé quelque quantité et ajouter quelques ingrédients 2 pavés de saumon 215 g 2 échalotes 300 g de poireaux surgelé 60 g de riz crut parfumé au jasmin 2 c à c de fumet de poisson + 250 ml d'eau 1 c à...

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Tags: poireaux, pp ww, riz, saumon pavé, Cookéo, Sp WW

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2 décembre 2015

Porc sauter aux légumes

Recette pour 6 pers 10 sp ou 9 pp 250 g de côte de porc (coupé en petit morceaux) 2 c à c d'huile d'Olive 4 c à s de crème allégée à 4% 200 g d'oignon 1 kg de courgette 500 g haricot plat 285 g de maïs Persil Dans le cookéo Programme manuel doré Ajouter...

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Tags: porc, maïs, courgette, pp ww, haricot plat, Cookéo

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1 décembre 2015

Pavé de saumon maïs , petit pois

Recette cookéo Pour 5 pers 10 sp 10 pp 735 g de pavé de saumon 2 c à c de fumet de poisson + 10 cl d'eau 285 g de maïs 200 g de petits pois surgelés 10 cl de crème liquide 4% Mettre la crème liquide, le maïs , les petits pois et les pavé de saumon dans...

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Tags: maïs, pp ww, petit pois, Cookéo, Saumon frais

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24 novembre 2015

Colin aux petites crevette Pour 3 pers 4 pp

Au cookéo 300 g de filet de colin 120 g de crevette décortiqué50 ml de crème fraîche liquide 15 %100 ml de jus les crevettes (carcasse cuite 15 min avec de l'ail et de l'eau) j'ai récupérer le jus.2 petites boîte de champignon.Allez hop tout dans cuve...

Posté par Sandra C 28 à 13:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: champignon, pp ww, crevettes, colin, Cookéo

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23 novembre 2015

Tartiflette au haddock

Recette inspirer de 750 g Pour 4 pers 7 pp 90 g de Reblochon 130 g de haddock 1 verre de lait écrémé 400 g de pomme de terre 2 c à c d'huile 4 oignons 30 g de chorizo 200 ml de vin blanc Faite cuire les pommes de terre épluché coupé en rondelle à la vapeur....

Posté par Sandra C 28 à 14:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pomme de terre, pp ww, tartiflette, haddock, reblochon, Cookéo

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