curry - A vos fours avec Sandra C

20 octobre 2017

Curry thaï au tofu (ma version)

Inspirez d'une recette trouver sur un magazine WW j 'ai modifié un peut la recette pour qu'elle soit plus a mon goût. Repas complet et consistant pour 4 pers 11 sp WW ou 195 calorie 180 g de tofu ferme 3 ml de sauce soja salée 500 g cuit de riz thaï 1...

Posté par Sandra C 28 à 12:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poivron, maïs, curry, riz, tofu, sauce soja, lait de coco allégé, végétarienne

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27 février 2017

Carottes , flageolet à la moutarde

Recette pour 6 pers 3 sp 1 c à s d'huile 2 oignons rouge 600 g de carottes (fraîche ou surgelé) 1 grosse boîte de flageolet (égoutté) 1 c à c de curry 1 c à c de thym 1 feuille de laurier 2 c à c de moutarde à l'ancienne 1 verre d'eau Dans le cookéo Mettre...

Posté par Sandra C 28 à 21:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: carotte, curry, oignon, flageolet, thym

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9 novembre 2015

Curry de légumes

recette pour 6 pers 6 pp la part 250 g de riz basmati cru 1 grosse boîte de salsifis 1 courgette 1 oignon 1 gousse d'ail 200 ml de lait de coco ¼ de tablette pour bouillon + 500 ml d'eau 1 c à s de concentré de tomate 1 c à s d'huile Dans le délicook...

Posté par Sandra C 28 à 18:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, courgette, pp ww, curry, riz, salsifis

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27 octobre 2015

Poulet au curry et ses légumes

Pour 6 pers 5 pp Inspirer de l’émission de norbert j'ai voulu de tête me rappelé la recette bon je me suis pas souvenu de tous j'ai fait un peu à ma sauce 600 g de blanc de poulet (vous pouvez faire un poulet entier sans peau et prendre que 80 g de blanc...

Posté par Sandra C 28 à 18:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poulet, carotte, WW, champignon, pp ww, curry

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30 septembre 2015

Curry de pâtes aux crevettes

Alors la j'ai fait une repas vite fait et bon Pour 1 pers 6 pp 100 g de pâte cuite soit environ 30 g crut 100 g de crevettes décortiquées 1 gousse d'ail 1 c à c de curry ½ boîte de champignon 2 c à s de crème 4% 3 sprays huile Dans une sauteuse mettre...

Posté par Sandra C 28 à 22:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, pâte, pp ww, curry, crevettes

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8 avril 2015

Dinde à la crème et au curry 4 pp pour 2 pers

Recette WW 200 g de médaillon de dinde 100 g de crème 5% 1 oignon 1 petite boîte de champignon Vin blanc 1 c à c de curry Dans une poêle antiadhésive, faite revenir l'oignon et les médaillon de dinde Déglacé au vin blanc , ajouter le curry , les champignons...

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Tags: dinde, WW, champignon, curry

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12 mars 2015

Curry de porc pour 4 pers 11 p la part

Recette inspirer de Jean Michel Cohen 30 g de raisin sec 2 oignons 500 g de sauter de porc 2 c à c d’huile de sésame ou autre 1 c à s de curry 80 ml de lait de coco 200 ml de crème fraîche 4% Sans robot Faites chauffer l’huile et le beurre dans un grand...

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Tags: porc, WW, curry, ppww

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9 novembre 2014

Dinde à l ananas et aux curry pour 6 /7 pp

Recette trouver sur le lien http://www.cuisineaz.com/recettes/curry-de-dindonneau-a-l-ananas-et-a-la-creme-9942.aspx changer quelque ingrédient pour que ce soit plus léger pour 4 bon mangeur / 11 pp je l'ai faite pour 6 / 7 pp et on a bien manger 1 rôti...

Posté par Sandra C 28 à 11:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: ananas, dinde, WW, pp ww, curry

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