artichauts - A vos fours avec Sandra C

750 grammes

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artichauts

10 janvier 2018

Fricassée de poulet

Fricassée de poulet

Voici une nouvelle recette inspiré de Jean Michel Cohen que j'ai modifier . Toute votre famille pourras profité du bon goût des légumes et du moelleux de la viande avec une sauce légère Ingrédient pour 5 pers 3 sp (point Weight Watchers) ou 238 kcal 650...

Posté par Sandra C 28 à 15:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poulet, champignon, escalope, échalote, artichauts, ail, crème 4%

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2 novembre 2016

Pomme de terre sautée aux artichauts et chorizo

Pomme de terre sautée aux artichauts et chorizo

Ingrédients pour 2 pers 7 sp 1 c à c d'Huile d'olive 300 g Pomme de terre 215 g de Cœurs d'artichauts 4 de Tomates séchée au soleil (conservée dans l'huile, égouttée) 30 g de Chorizo Recette dans l'actifry (vous pouvez aussi faire à la sauteuse) Coupez...

Posté par Sandra C 28 à 20:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pomme de terre, tomate séchées, chorizo, artichauts

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28 octobre 2015

Mini cake à l'artichaut

Mini cake à l'artichaut

Recette inspirer du magazine Gourmand avec Cyril Lignac Pour 15 mini cakes 3 pp la part 2 parts – 7 pp 3 parts – 10 pp 4 parts – 14 pp 200 g de cœur d'artichaut en bocal 3 œufs 10 cl de lait écrémé 8 cl d'huile (j'ai pris aromatisé huile qu'il y a dans...

Posté par Sandra C 28 à 20:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, cake, pp ww, artichauts

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12 mai 2015

Cœur d'artichaut aux fromages 2 pp

Cœur d'artichaut aux fromages 2 pp

recette perso Voici une idée d'accompagnement même en apéro cela peut être sympas 3 cœur d'artichaut en bocal 1 vache qui rit 20 g de carré frais 0% 10 g de parmesan ciboulette Préchauffer le four a 200°C Dans un ramequin mélanger les fromages . Couper...

Posté par Sandra C 28 à 20:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, pp ww, fromage, artichauts

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22 mars 2015

Pâtes à la tomate et aux artichauts pour 4 pers 5 pp

Pâtes à la tomate et aux artichauts pour 4 pers 5 pp

Recette inspirer du livre Espagne de chez Casa Avec quelque modification j’ai fait cette recette et compter les points WW Pour 3 pers 7 pp et pour 2 pers 11 pp 1 c à s d’huile 2 échalotes 2 gousses d’ail 1 c à c d’épice mélanger 1 c à c de tomate concentré...

Posté par Sandra C 28 à 13:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: tomate séchées, tomate cerise, pâte, pp ww, tomate pelée, artichauts

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