oignon - A vos fours avec Sandra C

9 juin 2015

Clafoutis aux oignons et bacon

Voici une recette perso simple et rapide en espérant qu'elle vous plaise . Clafoutis aux oignons et bacon Recette pour 4 parts 3 pp 1 part les 2 parts 7 pp 5 oignons moyen 200 ml de lait écrémé 48 g de farine 2 œufs 1 sachet de levure 1 c à c d'huile...

Posté par Sandra C 28 à 13:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, bacon, clafoutis, pp ww, oignon

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3 mai 2015

Pâtes au thon et au oignon 9 pp

50 g de thon en boîte (naturel) 170 g de pâtes cuite 3 c à s de crème fraîche 4% 1 oignon 20 g de tomate séchée 60 ml de vin blanc ciboulette / sel / poivre/ persil 20 g de gruyère Faite cuir vos pâtes (environ 50g) Dans une sauteuse antiadhésive faite...

Posté par Sandra C 28 à 14:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, thon en boîte, pâte, pp ww, oignon

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23 avril 2015

Pâte japonaise sarrasin au poivron recette pour 2 pers 7 pp la part

300 g pâte sarrasin cuite 1 poivron rouge 30 g champignon noir séchée 1 boîte de germe de soja 1 oignon 2 c à c d'huile sauce 4 c à s de sauce soja 2 c à c de mirin (saké doux sucré qui sert pour l’assaisonnement) 1 c à c de saké 4 c à c de sucre Faite...

Posté par Sandra C 28 à 19:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, poivron, champignon, pâte, pp ww, oignon, Japonaise

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17 avril 2015

Tortillasse à la dinde et aux légumes pour 4 pers 5 pp pour 2 pers 11 pp

J'ai fait cette recette pour 2 pers soit 11 pp part pers en mangent 1 galettes soit la recette pour 4 pers cela fait 5 pp la part 200 g d'escalope de dinde ½ aubergine 2 tomates 2 oignons 2 poivrons 3 c à c mélange épice mexicain 1 c à c d'huile 4 galette...

Posté par Sandra C 28 à 13:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poulet, aubergine, dinde, tomate, WW, galette, pp ww, oignon, tortillasse

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25 mars 2015

Pomme , hareng en salade 8 pp recette pour 2 pers

Pour les moins gourmand cette recette peut être pour 4 pers / 4 pp Recette inspirer d'une recette WW 345 g de pomme de terre 150 g de carotte ½ poivron rouge 150 g hareng fumé 1 oignon 6 c à s de vinaigre balsamique persil 1 c à c d'huile 1 c à s d'eau...

Posté par Sandra C 28 à 20:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pomme de terre, carotte, WW, poivron, Salade, oignon

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25 mars 2015

BOEUF en GOULASH et son Aubergine Pour 4 personnes 9 pp ou pour 6 pers 6 pp

Recette prise dans les irrésitibles livre WW j'ai ajouter 2 aubergines à la recette de base et servi avec 100 g de riz cuit a comptabilisé 3 pp 600 g d’oignons 2 belles aubergine(couper en cube) 2 gousses d’ail 2 CS rases de paprika 2 pincées d’origan...

Posté par Sandra C 28 à 13:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: aubergine, WW, boeuf, oignon

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6 mars 2015

Salade haricot vert pomme de terre 5 pp

100 g de pomme de terre 1 tomate 200 g d’haricot vert ½ oignon 65 g de thon en boîte 1 œuf 1 c à c d’huile de colza 1 c à c d’eau 1 c à s de vinaigre balsamique Sel et poivre Cuir les haricots vert et les pommes de terre à la vapeur Cuir l’œuf. Laisser...

Posté par Sandra C 28 à 21:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pomme de terre, tomate, thon en boîte, haricot vert, pp ww, oeuf, oignon

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24 février 2015

Poulet à l’échalote, oignon et tomate cerise 4 pp / pers pour 2 pers

4 échalotes 2 oignons 5 cl de rosé 5 cl d’eau 1/8 de tablette bouillon volaille 1 c à c d’huile 12 tomates cerise 200 g de blanc de poulet (ou sauter ou émincer) 1 c à c d’herbe de Provence Emincé les oignons et les échalotes faite revenir avec l’huile...

Posté par Sandra C 28 à 12:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poulet, WW, tomate cerise, pp ww, oignon, échalote

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