thon en boite - A vos fours avec Sandra C

15 mars 2018

Steak de thon maison

On adore ....... recette pour 10 part de 50 g et une de 30 g ( les 100g 183 kcal) 370 g de thon en boite nature 50 g d'oignon 5 g de persil 1 oeuf 65 g de chapelure 3 g d'huile pour la cuisson Dans un saladier mélanger le thon, l oignon coupez en petit...

Posté par Sandra C 28 à 16:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: thon en boîte, oignon, chapelure, Steak, persil.

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29 janvier 2018

Pâtes au thon sauce arrabiata

Recette inspirer de Jean Michel Cohen. Bonne , simple, et rapide. Toujours à la recherche de nouveauté simple, qui peu plaire à toute ma petite famille . J'ai changer quelque petite chose quantitée et ( la pincée de flocons de piment remplacée ici part...

Posté par Sandra C 28 à 11:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poivron, thon en boîte, pâte, ail, huile, tomate pelé, oignon rouge, piment d 'espelette

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25 octobre 2017

Gratin Parmentier au thon et aux poireaux

Ingrédients pour 6 pers 8 sp Weight Watchers ou 277 calories 260 g de thon 700 g de blanc de poireaux 200 g de crème 4% 600 g de de pomme de terre (épluché) 80 g de chorizo 50 g de chapelure 150 ml de lait écrémé Préchauffez le four à 160°C Faite cuire...

Posté par Sandra C 28 à 12:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pomme de terre, poireaux, thon en boîte

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24 juillet 2016

Charlotte riz thon poivron rouge

Recette pour 4 pers 7 sp ou pour 8 pers 3 sp 200 g Riz blanc cru 1 sachet de Gelée nature ou au madère 200 g Thon en conserve au naturel 200 g Poivron 1 c à c de Moutarde 1 Jaune d'œuf dur 2 Petits suisse 20% Faite cuire de riz et préparez la gelée avec...

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Tags: poivron, thon en boîte, moutarde, riz, petit suisse, jaune d’œuf, Charlotte

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22 mai 2016

Pâte complète thon mayonnaise

Voici une recette comme je l'ai aime simple et bonne pour 1 pers 7 sp Idéal quand on a pas trop le temps de cuisiné 100 g de pâtes cuite 150 g de courgettes cuite vapeur 80 g de thon a boîte naturel 20 g de mayonnaise allégé 3 c à c de parmesan Après...

Posté par Sandra C 28 à 12:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: courgette, thon en boîte, pâte

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22 avril 2016

Gratin de pâte thon courgette

Recette pour 6 pers 6 sp 600 g de pâte cuite 280 g de thon égoutter 1 c à s d'huile 2 oignons 1200 g de courgette 200 ml de vin blanc 200 ml de crème 4% 30 g de parmesan Préchauffé le four à 180°C Faite cuire environ 180 g de pâtes crut 2 min de moins...

Posté par Sandra C 28 à 17:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: courgette, thon en boîte, pâte, Cookéo

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23 février 2016

Gratin de thon

Recette pour 5 pers 4 sp 130 g de thon en boîte naturel 80 g de ricotta 2 œufs 2 échalotes 100 g de crème 4 % 1 petite boîte de tomate pelé 50 g de parmesan Sel / poivre Préchauffez le four à 200 °C Égouttez le thon et émiettez-le , puis mélangez le avec...

Posté par Sandra C 28 à 20:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: thon en boîte, parmesan, ricotta, Sp WW

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3 février 2016

Pâtes au thon épinard

pour 1 pers 5 sp Recette simple et vite faite pour un dîner 80 g de thon en conserve naturel 1 c à s de crème fraîche 100 g de pâte cuite 150 d'épinards surgelé Avec un reste de pâte Faite cuir les épinards à la vapeur , mélanger avec le thon , les pâtes...

Posté par Sandra C 28 à 13:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: épinards, thon en boîte, pâte, Sp WW

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21 janvier 2016

Bol de sushi au thon et saumon Recette pour 6 pers 5 sp

Pour ce soir j’étais en réunion , mon homme à cuisiné , il c'est inspirer de du lien ci dessous pour nous préparer un repas pour 6 pers http://a-vos-baguettes.blogspot.fr/search?updated-min=2014-01-01T00:00:00%2B09:00&updated-max=2015-01-01T00:00:00%2B09:00&max-results=3...

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Tags: saumon fumé, thon en boîte, riz, Sp WW, algue, sushi

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26 septembre 2015

Pâtes au thon et courgettes

Les pâtes on adore et oui moi je les aimes à toutes les sauces voici une recette simple et rapide. Recette pour 1 pers 8 pp 10 sp 140 g de pâtes cuites 50 g de thon en boîte nature 200 g de courgettes cuite à la vapeur 1 c à s de crème 15% 20 g de gruyère...

Posté par Sandra C 28 à 13:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, courgette, thon en boîte, pâte, pp ww

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