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A vos fours avec Sandra C
31 mars 2015

Pommes farcies au boudin pour 2 pers 9 pp la part

Pommes farcies au boudin pour 2 pers 9 pp la part
Recette prise sur le livre Petits farcis j'ai adapter pour WW 4 pommes 250 g de boudin noir 4 c à s de crème fraîche 5% Sel poivre Enlevez la peau du boudin, écrasez le à la fourchette et mélangez-le avec la crème ; assaisonnez. Evidez les pommes en prenant...
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30 mars 2015

Pomme de terre farci aux langoustines et épinard recette pour 2 pers 7 pp

Pomme de terre farci aux langoustines et épinard recette pour 2 pers 7 pp
60 g Langoustine (décortiquée) 400 g de pomme de terre 6 c à s de crème 5% 20 g de gruyère râpé 100 g d’épinard surgelé Coupé les têtes des langoustines et lavé les. Lavé les pommes de terre coupé les en 2 Dans le companion Mettre de l’eau jusqu’au trait...
30 mars 2015

Ravioli de bœuf aux légumes 11 pp recette pour 2 pers

Ravioli de bœuf aux légumes 11 pp recette pour 2 pers
260 g de Ravioli de bœuf fraîche (j’ai pris marque inter) 1 petite boîte de tomate pelée 2 oignons 2 aubergines 1 c à c de curry 1 c à c d’ail en poudre 1 c à c d’huile 20 g de gruyère Dans une sauteuse mettre l’huile, puis ajouter les oignons émincés,...
29 mars 2015

Roulé d’aubergine à l’italienne 6 pp recette pour 4 pers

Roulé d’aubergine à l’italienne 6 pp recette pour 4 pers
Recette prise sur un site d’une copine 2 aubergines 250 g de ricotta 1 c à c d’huile 2 c à s d’huile d’olive 1 petite boîte de tomate pelée 1 oignon 1 gousse d’ail 1 c à c de basilic 1 c à c de piment rouge 125 g de mozzarella allégé Préchauffé le four...
28 mars 2015

Pana cotta poire kiwi 1 pp recette pour 4 pers

Pana cotta poire kiwi 1 pp recette pour 4 pers
2 kiwis 2 poires 40 g de sucre vanillé 2 g d’agar agar 100 g de fromage blanc 0% Décor 2 kiwis Dans le companion Mettre le couteau ultrablade, ajouter 2 kiwis et 2 poires épluchées, Mixer V10/1 min Retirer le couteau et Mettre le mélangeur puis ajouter...
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28 mars 2015

Gratin de poireau jambon pomme de terre 7 pp recette 1 pers

Gratin de poireau jambon pomme de terre 7 pp recette 1 pers
1 beau poireau 150 g de pomme de terre (cuite à l’eau) 1 tranche de jambon ¼ de cube légume 150 ml d’eau 1 c à s de maïzena 10 g de parmesan Préchauffer le four 180°C Epluché et lavé le poireau coupé le dans le sens de la longueur puis en 2 dans l’horizontal....
27 mars 2015

Pizza aux crevettes 10 pp pour 1 pers

Pizza aux crevettes 10 pp pour 1 pers
Pate a pizza Pour environ 600 g de pâte soit 6 pers /6 pp part personnes 250 ml d'eau 400 g de farine 10 g de levure sèche boulangère 1 c à c de basilic Pétrir le tout laissé 40 min de pousse puis dégazer Préchauffer le four à 200 °C, ajouter la garniture...
27 mars 2015

Gâteau de pain pomme chocolat 5 pp pour 16 parts

Gâteau de pain pomme chocolat 5 pp pour 16 parts
Préchauffé de four à 180°C Cassé le pain, dans un saladier mélanger les oeufs, le lait écrémé et le sucre Mettre le pain dedans et laisser temper 15 min Epluché vos pommes et couper des morceaux et cassé le chocolats. Ajouter le tout mélanger et mettre...
26 mars 2015

Fromage blanc à la myrtille 2 pp la coupelle

Fromage blanc à la myrtille 2 pp la coupelle
100 g de fromage blanc 2 c à c de confiture de myrtille
26 mars 2015

Petit suisse et pêche au caramel 3 pp la coupe

Petit suisse et pêche au caramel 3 pp la coupe
1 petit suisse 20% 50 g de pêche au sirop 2 c à c de caramel régilait
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A vos fours avec Sandra C
  • Bonjour, voici une cuisine à l'apporter de tous. J'essaie d'allégé des recettes de base pour le régime que je suis. Vous trouverez aussi des recettes (pas light). Choisissez, Découvrez, Testez, Goûtez j'espère que vous apprécierez .... Merci a mes lecteurs
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