A vos fours avec Sandra C

30 octobre 2014

Fenouil au fromage et aux noisettes

Pour environ 4 pers 3 pp / pers 2 fenouils 120 g de fromage et fine herbe 20 cl de crème liquide 4% 1 c à c d'huile d'olive 30 g de noisette sel poivre Éplucher et retirer le germe du fenouil et émincé le Dans le robot companion Mettre le mélangeur l'huile...

Posté par Sandra C 28 à 20:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: WW, pp ww, Fenouil, noisettes

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28 octobre 2014

Pain Coco sucré

Recette du livre seb de ma machine à pain Ingrédients 750 g 1000 g Lait 150 ml 200 ml Œufs 2 3 Sel 7 g 9 g Sucre 40 g 50 g Farine blanche T55 375 g 500 g Levure boulangère sèche 3 g 5 g Beurre en pommade 75 g 100 g Noix de coco e poudre 110 g 150 g Rhum...

Posté par Sandra C 28 à 18:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: noix de coco, pain

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28 octobre 2014

Pain tex-mex aux poivrons

Recette du livre seb de ma machine à pain Ingrédients 750 g 1000 g 1200 g Eau 225 ml 300 ml 360 ml Sel 6 g 8 g 10 g Concentré de tomate 30 g 40 g 50 g Polenta (semoule fine de maïs) 100 g 130 g 160 g Farine blanche T55 290 g 380 g 460 g Levure boulengère...

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Tags: poivron, pain, polenta

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28 octobre 2014

Gratin de courgette et au fromage blanc 4 pp part pers pour 4

J'ai trouver cette recette sur un autre site je l'ai un peut modifier et calculer les pp WW 4 pp / pers pour 4 pers http://www.elle.fr/Elle-a-Table/Recettes-de-cuisine/Gratin-de-courgettes-au-fromage-blanc-leger-2074054 1 kg de courgette 400 g de fromage...

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Tags: fromage blanc, courgette, pp ww

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23 octobre 2014

Tarte carotte poireaux

Cette recette inspirer de plusieurs recette trouver sur le net a 4 pp WW pour 8 part et 5 pp WW pour 6 part 1 pâte feuilleté 500 g de carottes coupé en rondelle 1 poireaux couper en long 2 c à c s de crème fraîche a 15% 10 cl de lait écrémé 3 œufs 40...

Posté par Sandra C 28 à 13:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: carotte, poireaux, Tarte

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23 octobre 2014

Ebly façon risotto 4 pp part pers

Pour 6 pers 1 c à c d'huile 300 g d'ébly 90 cl d'eau 10 cl de vin blanc 3 petits oignon Dans le companion Haché les oignons V11/10sc Ajouter l'huile P1 puis ajouter l'ébly P1 au bout de 3 min ajouter le vin blanc A la fin du programme ajouter l'eau et...

Posté par Sandra C 28 à 12:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

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23 octobre 2014

Filet de porc aux piments vert 3 pp / pers

Pour 6 pers 1 c à c d'huile 3 petits oignons 1 piment vert 1 c à c de cumin 600 g de filet de porc ( j'ais pris dans un rôti dans le filet ) 2 c à s de crème fraîche 15% 10 cl de crème liquide 4 % Dans le companion Haché les oignons V11 /10 sc Puis couper...

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Tags: porc, pp ww, piment vert

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21 octobre 2014

Fondant choco ananas

Il me restait un peu d'ananas et j'avais une grosse envie de chocolat je suis aller sur internet et j'ai vu une recette qui ma fait tout de suite envie. Donc j'ai essayer d'allégé un petit peu la recette puis de la convertir avec ma quantité de reste...

Posté par Sandra C 28 à 18:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: ananas, chocolat, pp ww, fondant

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21 octobre 2014

Choux fleur et sauce allégé pour 6 pers

recette entière pour 12 pp / 6 = 1 pp / pers 1 + la moitié d'un chou fleur 0 pp 40 g de maïzena 3 pp 40 cl de lait écrémé 3 pp 60 g de gruyère 6 pp Dans le companion Faire cuire les choux fleur une parti dans la cuve et l'autre a la vapeur pendant 30...

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Tags: choux fleur, pp ww, béchamel allégé

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20 octobre 2014

Lasagne aux épinards

Recette pour environ 8 part soit 5 pp la part soit 41 pp la recette 1 kg d épinard en branche surgelé 0 pp 12 environ 200 g feuilles de pâte à lasagne 24 pp 1 œuf 2 pp 100 g de feta 3 pp 2 c à s de crème fraîche 1 pp sel poivre 1 grosse boîte de tomate...

Posté par Sandra C 28 à 17:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: épinards, Lasagne

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