A vos fours avec Sandra C

29 avril 2016

Mousse aux petits suisse et spéculoos

Recette pour 6 part 3 sp 1 jaune d'oeuf 4 pot(s)Petit suisse 0% 4 g Edulcorant 35 g Sucre 4 1⁄2 biscuit(s)Spéculoos 3 unité(s)Blanc d'œuf Monté les 3 blancs d'oeuf en neige en ajoutent le sucre . Mélanger le jaune avec les petits suisse et l'édulcorant...

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Tags: petit suisse, spéculoos, blanc d'oeuf

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26 avril 2016

Tomate farci au fromage et aux herbes

Recette prise à la base WW et modifié Pour 6 pers 1 sp pour 4 pers 2 sp 3 pièce(s)Tomate, 1 Jaune d'œuf 1gousse(s)Ail 5 c à c Herbes aromatiques (fraîches, surgelées) de votre choix 1 c à s Parmesan râpé 1 pincée(s)Sel 1 pincée(s)Poivre 75g fromage nature...

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Tags: tomate, fromage allégé nature, herbes aromatiques

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26 avril 2016

Pain Colin aubergines

Recette WW un peut modifié pour 5 pers 3 sp 2 Échalotes 2 Aubergines (petite) 500 g Colin (filet) 1⁄2 c à c Paprika 70 g Concentré de tomate (une petite boîte) 1 pincée(s)Sel 1 pincée(s)Poivre 3 œufs 2 pot(s)Fromage blanc 0% nature 1 c à c Huile d'olive...

Posté par Sandra C 28 à 09:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: aubergine, colin

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25 avril 2016

Perle du japon crémeux aux fruits

Je remercie ma copine Isabelle car je me suis inspiré de sa recette dommage qu'elle n'est pas de blog Recette pour 6 pers 3 sp 50 g de perle du japon 500 ml de lait écrémé 200 g de crème 4% 10 g édulcorant Fruit rouge surgelé Dans le companion Mettre...

Posté par Sandra C 28 à 17:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: fruits, perle du japon

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25 avril 2016

Petit marbré aux 2 chocolats

Recette prise sur le site WW pour 25 mini cake 2 sp la portion J'avais 4 blancs d'oeuf qui me restait en fouillant sur le site j'ai trouver cette recette j'ai trouvé mignon et bon Préchauffé le four à 180°C Monté 4 blancs d'oeuf en neige avec une pincé...

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Tags: chocolat, blanc d'oeuf

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22 avril 2016

Pomme Caramel au micro onde

Recette pour 1 pers 2 sp 1 belle pomme 1 c à c de beurre 40% 1 c à c de sucre (vanille ou autre) Retirer de milieu de la pomme mettre le beurre et le sucre Mettre le tout dans une boîte qui ce ferme et allant au micro onde Si non plat et film alimentaire...

Posté par Sandra C 28 à 18:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pomme, beurre 40%, sucre

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22 avril 2016

Verrine de pomme fondante au sirop

Recette pour 1 pers 1 sp 1 pomme 2 petits suisse 0% 3 c à s de sirop 0 % framboise Cranberry Faite cuire la pomme dans une boîte allant au micro onde fermé avec 3 c à s d'eau 3 min à 800 Watt Coupé la en petit morceaux Mettre les 3/4 au fond de la verrine...

Posté par Sandra C 28 à 17:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pomme, petit suisse, verrine, sirop 0

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22 avril 2016

Gratin de pâte thon courgette

Recette pour 6 pers 6 sp 600 g de pâte cuite 280 g de thon égoutter 1 c à s d'huile 2 oignons 1200 g de courgette 200 ml de vin blanc 200 ml de crème 4% 30 g de parmesan Préchauffé le four à 180°C Faite cuire environ 180 g de pâtes crut 2 min de moins...

Posté par Sandra C 28 à 17:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: courgette, thon en boîte, pâte, Cookéo

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22 avril 2016

Émincé de cheval sauce soja

Recette pour 5 pers 4 sp 500 de viande 2 c à s d'huile 1 c à s de maïzena 150 g d'oignon 100 ml de sauce soja 1 c à c de curry 1 c à c épice de votre choix 3 gousses d'ail 1 boîte de tomate pelé Émincé les oignons et la viande en fine lamelle Dans le...

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Tags: tomate pelée, Cookéo, Cheval, soja, épices

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19 avril 2016

Côte de porc et sa sauce Mourtade

Pour 5 pers 7 sp 500 g de côte de porc 2 c à c de fécule de maïs 2 c à c d'huile 2 oignons 240 ml d'eau + 1 tablette bouillon5 c à c de moutarde avec grain----------------------------------------------Badigeonner la viande de moutardedans le cookéo mode...

Posté par Sandra C 28 à 14:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: porc, moutarde, Cookéo

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