poivron - A vos fours avec Sandra C

25 novembre 2014

Goulasch aux légumes pour 4 per 0 pp Pour 2 per 1 pp

1 oignon 1 gousse d’ail 100 g poivrons 1 petite de champignon de paris 1 petit bocal de cœur d’artichauts 1 c à c d’huile 1 c à s d’harissa 1 c à s de paprika 1 c à s de purée de tomate 1 grosse boîte de tomate concassée 30 cl de bouillon de légume ou...

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Tags: tomate, poivron, champignon, fond d'artichaut

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28 octobre 2014

Pain tex-mex aux poivrons

Recette du livre seb de ma machine à pain Ingrédients 750 g 1000 g 1200 g Eau 225 ml 300 ml 360 ml Sel 6 g 8 g 10 g Concentré de tomate 30 g 40 g 50 g Polenta (semoule fine de maïs) 100 g 130 g 160 g Farine blanche T55 290 g 380 g 460 g Levure boulengère...

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Tags: poivron, pain, polenta

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26 septembre 2014

Cannellonis aux 2 poivrons

J ai trouver cette recette dans menus légers à volonté editions Solar et je l'ai adapter dans le companion robot moulinex calculer avec les pp WW sa fait 6 pp pour 4 pers et 12 pp pour 2 pers 1 poivron jaune 1 poivron vert 2 gousse d'ail 2 c à c de basilic...

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Tags: poivron, cannelloni

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24 septembre 2014

Émincé de bœuf au poivron et aux petits oignons

J ai trouver cette recette dans menus légers à volonté editions Solar et je l'ai adapter dans le companion robot moulinex 5 pp WW pour 4 pers soit 20 pp WW la recette calculer 500 g de filet de bœuf 1 poivron rouge 10 petits oignons blanc 1 c à c d'herbe...

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Tags: poivron, recette légère, pp ww

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15 septembre 2014

Wok de la mer

J ai trouver cette recette dans menus légers à volonté editions Solar et je l'ai adapter dans le companion robot moulinex Voici une petite recette légère et tres bonne que j'ai recalculer avec les pp WW 4 pp pour 4 pers 300 g de fruit de mer surgelés...

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Tags: poivron, fruit de mer, pp ww

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10 avril 2014

ROULES de PORC à la PROVENCALE 490 kcal pour 4 pers recette Jean Michel Cohen

Recette a 9 pp pour 4 pers 4 belles tranches de filet de porc de 125 g chacune 1 boule de mozzarella (125 g) 50 g de tomates séchées macérées à l'huile d'olive 2 courgettes 1 poivron rouge 1 oignon émincé 3 gousses d'ail écrasées 10 cl de vin blanc sec...

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Tags: porc, poivron, jean Michel cohen, courgette

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8 avril 2014

Gratin de tomate poivron (Recette inspirer d'une WW crumble a la tomate)

Recette 8 pp soit 4 pp pour 2 pers 4 pièce(s) Tomate 300 g de poivron 2 gousse(s) Ail 2 pièce(s) Oignon 2 cuil. à café huile d'olive 2 cuil. à soupe Chapelure 30 g de gruyère sel poivre Mettre les oignons les poivrons l'ail et l 'huile dans la cuve avec...

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Tags: tomate, poivron

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6 avril 2014

PORC SAUTE AUX NOUILLES CHINOISES WW pour 4 pers 5 pp

Recette Weight Watcher 4 cc d'huile végétale 2 oignons 200 g d' haricots vert en conserve 100 g de poivron ( vert et rouge ) 200 g d'escalope de porc 1 CS d'ail en poudre 2 CS de sauce soja 1 cc de vinaigre de vin 200 g de nouilles chinoises cuites Sel...

Posté par Sandra C 28 à 00:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: porc, WW, nouille chinoise, poivron

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